預(yù)防流感的食物6、西瓜
含水量高的水果——西瓜，對(duì)于治愈感冒也是有一定效果的!同時(shí)，西瓜含有一種抗氧化劑“谷胱甘肽”，它對(duì)增強(qiáng)免疫功能，抵抗感染很有幫助!
預(yù)防流感的食物7、魚(yú)腥草
魚(yú)腥草可以增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，對(duì)一些呼吸道、腸道炎癥比較有效，提高機(jī)體免疫力、可以明顯抑制病原微生物，對(duì)流行感冒的預(yù)防和緩解有積極作用。
季節(jié)性流感在人與人間傳播能力很強(qiáng)，與有限的有效治療措施相比積極防控更為重要。主要的預(yù)防措施如下。
加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)宣傳教育
1.保持室內(nèi)空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場(chǎng)所。
2.咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾等，避免飛沫傳播。
3.經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。
4.流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。
5.流感患者應(yīng)呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失。患者用具及分泌物要徹底消毒。
6.加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
7.換季的時(shí)候氣候多變，注意加減衣服。
8.機(jī)構(gòu)內(nèi)暴發(fā)流行的防控：當(dāng)流感已在社區(qū)流行時(shí)，同一機(jī)構(gòu)內(nèi)如在72小時(shí)內(nèi)有二人或二人以上出現(xiàn)流感樣癥狀就應(yīng)警惕，積極進(jìn)行病原學(xué)檢測(cè)。一旦確診應(yīng)要求患者入院治療或居家休養(yǎng)，搞好個(gè)人衛(wèi)生，盡量避免、減少與他人接觸。當(dāng)確認(rèn)為機(jī)構(gòu)內(nèi)暴發(fā)后，應(yīng)按《傳染病防治法》及《突發(fā)公共衛(wèi)生應(yīng)急條例》的有關(guān)規(guī)定來(lái)執(zhí)行。醫(yī)院內(nèi)感染暴發(fā)時(shí)，有關(guān)隔離防護(hù)等措施應(yīng)參照相關(guān)技術(shù)指南的規(guī)定來(lái)執(zhí)行。
9.接種流感疫苗：接種流感疫苗是其他方法不可替代的有效預(yù)防流感及其并發(fā)癥的手段。疫苗需每年接種方能獲有效保護(hù)，疫苗毒株的更換由WHO根據(jù)全球監(jiān)測(cè)結(jié)果來(lái)決定。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于如何預(yù)防流感的有關(guān)內(nèi)容，夏季細(xì)菌多，溫度高，以及飲食的不規(guī)律，很容易感染流感，上述小編推薦的這幾個(gè)防流感的飲食你記住了嗎?對(duì)于如何預(yù)防流感你學(xué)會(huì)了嗎?平時(shí)要注意生活習(xí)慣的良好哦!
