胃熱注意事項

　　勤刷牙

　　預(yù)防口臭要特別注意口腔衛(wèi)生，每天刷牙2-3次，順便還要刷刷舌頭。另外要定期看牙醫(yī)，如果發(fā)現(xiàn)牙病，就要及早進行治療。

　　吃小米

　　小米是健康的谷物食品，可以減少口腔細菌的生長，如果在小米飲食中增加西芹和茴香，可以收到更好的防口臭效果。

　　藥物和補劑

　　液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有清新口氣的作用。專家建議，進餐時可以服用消化酶，這有助于促進食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。

　　多喝除口臭的藥茶

　　平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。

　　清淡飲食

　　如果出現(xiàn)口臭，好在飲食上要清淡些，避免生冷、刺激性、有臭味、不容易消化以及油膩的食物。

　　放松精神

　　心理壓力過大，經(jīng)常精神緊張會使消化腺尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，厭氧菌大量生長也容易出現(xiàn)口臭。所以要學(xué)會自我減壓，減少精神負擔(dān)。

　　睡前不進食

　　晚飯吃得過飽，或者晚餐距離睡眠時間太短，會導(dǎo)致在入睡的時候，胃中還留著過多的食物，而導(dǎo)致第二天發(fā)生口臭。

　　注意事項

　　生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進而有助于緩解口臭。

　　避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　結(jié)語;以上就是關(guān)于胃熱的有關(guān)內(nèi)容的介紹，你知道胃熱是什么情況了吧，就是我們的胃上火了，對于如何胃熱吃什么好呢?上述小編給除了幾款食療方，記得自己試試看哦。另外胃熱的一些注意事項一定要記住哦!