提示：買楊梅時(shí)一定要選新鮮的，完整無(wú)破損，顆粒飽滿的為好。如果擔(dān)心蟲子，可在淡鹽水中浸泡洗凈后再吃。

　　青梅煮酒養(yǎng)顏

　　初夏，正是青梅成熟的時(shí)候，應(yīng)景的、適合女人喝的首推青梅酒了!

　　除了口感酸甜，青梅酒的保健作用幾乎天生就是為女人準(zhǔn)備的：青梅能促進(jìn)唾液腺分泌更多的腮腺素，腮腺素是一種內(nèi)分泌素，常被稱為“返老還童素”，它可以促進(jìn)全身組織和血管趨于年輕化，保持新陳代謝的節(jié)律，有美肌美發(fā)之功效。

　　不過(guò)青梅實(shí)在太酸，把它浸在酒里，勾兌冰糖就起了揚(yáng)長(zhǎng)避短的作用：梅的酸甜借著酒香蕩漾開來(lái)，飲一口，生津開胃，怡神曠心，是慵懶初夏里醒神的佳選擇了。

　　夏季想做瘦美人? 五大水果來(lái)幫忙

　　飲用果汁能減肥

　　天氣日漸炎熱，這時(shí)候吃上一個(gè)新鮮的水果，那是多么的美好啊。當(dāng)你吃下那個(gè)水果時(shí)，你也是在變相的減肥哦。營(yíng)養(yǎng)豐富的水果能酸解體內(nèi)多余脂肪，還能使你快速擺脫身體水腫，讓你快速排便哦，比如菠蘿、蘋果、獼猴桃、西瓜等。

　　獼猴桃

　　獼猴桃深受MM們的喜愛(ài)，它不僅美味，它能增加分解脂肪酸素的速度，促進(jìn)新陳代謝，還能讓你有飽腹感，這是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)成分比其他水果要豐富，是減肥與補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的佳選擇。在夏季獼猴桃果汁也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦，MM們可以嘗試看看。

　　木瓜

　　木瓜素有“百益果王”之稱，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。木瓜有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，它能將脂肪分解為脂肪酸，還能有效的補(bǔ)充人體水分，具有助消化，通便利的功效。清早一杯木瓜汁不僅能讓你瘦身，還能給你豐胸美容哦。

　　西瓜汁

　　夏季怎能缺少甜美的西瓜，在天氣悶熱的時(shí)候，食用些許西瓜還能有助于解渴呢!喜歡飲用飲料的MM還可以將西瓜去籽切塊倒入攪拌機(jī)中，將其打成汁飲用。西瓜可是能有效的利尿排毒，以達(dá)到減肥作用哦。

　　將處理過(guò)的菠蘿用淡鹽水浸泡，片刻后將其用涼水沖洗干凈，爾后即可食用。喜歡食用水果酸的MM，還可以將鹽與辣椒粉攪拌均勻，再撒在菠蘿上，這樣味道更加可口哦。這個(gè)美味的菠蘿能酸解體內(nèi)多余脂肪，讓你吃著就能減肥。

　　蘋果

　　蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，它所含的果膠能使腸胃加速蠕動(dòng)，讓你快速排出體內(nèi)毒素與廢物。

　　閑暇時(shí)，MM們可以DIY一杯新鮮的蘋果汁哦，它能讓你喝出細(xì)腰，趕走小肚腩哦。

　　只要將蘋果去核切塊，將其倒入攪拌機(jī)中打成果汁后可直接飲用。

　　如果你想在炎熱的夏天穿上你喜歡的比基尼去海邊，那就趕快過(guò)來(lái)減肥吧。試試上面的夏天快速減肥法，讓你快速擁有性感好身材。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為您介紹的有關(guān)夏季水果的有關(guān)內(nèi)容，你知道了嗎?這些水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常的豐富的，夏季飲食可以多多的食用哦。另外一些想減肥的人士不妨去嘗試一下，這些水果的減肥效果是很好的。