痛經(jīng)

　　痛經(jīng)也是“多喝熱水”段子中的一個常見情況，那么，喝熱水對痛經(jīng)到底有沒有用呢?

　　并沒有什么醫(yī)學研究真的檢驗過喝熱水對痛經(jīng)的作用，不過如果把熱水換個用法——裝進熱水袋——那倒是真的有用。在下腹部用熱水袋、發(fā)熱貼進行熱敷確實可以緩解痛經(jīng)癥狀，這一點還得到了隨機對照研究的證實[4]。

　　如果從“熱度”的角度來考慮，洗個熱水澡應該也能起到一些舒緩痛經(jīng)癥狀的作用，喝一杯熱飲說不定也有那么一點點作用。不過為了保證效果，還是把熱水裝進熱水袋吧，記得要控制好溫度避免燙傷。當然，止痛藥也可以幫忙緩解痛經(jīng)，如果痛經(jīng)很嚴重或者難以緩解，也別忘了提醒妹子到醫(yī)院檢查一下。

　　吃藥

　　水并不是治百病的神藥，但它絕對是吃藥的佳伴侶。在吃藥時適當喝水，對避免某些藥物的副作用很有幫助。

　　首先，有一些藥物成分對食管有刺激作用(如氯化鉀、雙磷酸鹽等)，在吃藥的同時就需要多喝一些水，以確保藥片不會停留在食道局部造成刺激。其次，也有一些藥物在排泄時容易在尿液中形成結(jié)晶，這時候需要在整個服藥期間都保證充足的水分攝入和尿量來避免副作用發(fā)生。

　　孕吐

　　在懷孕的早期，不少準媽媽都受到惡心嘔吐的困擾，這時候，喝水也能給緩解癥狀幫上一點忙。少吃多餐、避免氣味強烈的食物，少量多次地喝些水，這些方式都能幫助減少惡心的感覺[5]。當然，如果吐得非常厲害，還需要向醫(yī)生尋求幫助。

　　泌尿系健康

　　得過腎結(jié)石的人大概都很難忘記那種痛苦，那么如何避免受到腎結(jié)石的侵擾呢?一個重要的預防手段就是每天保持充足的水分攝入，避免脫水。對于曾經(jīng)得過腎結(jié)石的人來說，這一點尤其重要。美國醫(yī)師學會(ACP)建議，為預防反復發(fā)生的腎結(jié)石，還可以適當增加飲水量，使每日的尿量達到2升[6]。當然，是否要喝這么多水，還要根據(jù)患者的具體情況來決定。

　　此外，充足的飲水和排尿也有助于減少泌尿系感染的發(fā)生。時不時起來接杯水、上個廁所，也不失為上班族避免久坐的一種方法。

　　補充說明

　　在任何時候，“多喝水”都不代表“玩命喝水”。雖然在健康人中比較少見，但飲水量超過腎臟可承受范圍時也會帶來危險。

　　充足的飲水量是健康生活的一部分，但它在醫(yī)療中只起到輔助作用。喝水不是解決所有健康煩惱的終極答案。單靠喝水來“排毒”、“輕松減肥”、“治愈高血壓”之類的說法都是不可信的。

　　千萬別忘了安慰的重要性：

　　說了這么多，是不是能稍微改善“多喝水”這句話在你心中的形象了呢?

　　結(jié)語：以上就是關于喝水的有關內(nèi)容，上述小編介紹了這么多，對于喝水你是不是已經(jīng)是有了很大的改變呢?每天補充及時的水分是很有必要的，但是補充大量的水分或者會讓你不健康哦。