生鮮奶健康嗎?可能你覺得它很健康，但不得不說你被誤導了。據(jù)美國疾病控制中心透露，美國市面上只有百分之一的生鮮奶。1993年至2006年期間，美國出現(xiàn)的121起爆發(fā)性疾病(共計4413人生病，3人死亡)與奶制品有關。其中73起疾病爆發(fā)與生鮮奶有關，48起來自巴氏滅菌奶。鑒于美國只有百分之一的生鮮奶，如果它安全，怎么會引起這么多疾病呢?

　　簡而言之，生鮮奶不安全，倡導喝生鮮奶的人其實吃得并不健康。他們只是在不惜一切代價地提倡天然食物。

　　阿斯巴甜代糖并不會讓你生病或長胖

　　阿斯巴甜代替是人們研究的多的食物添加劑。一次又一次的實驗證明它很安全。它與癌癥等一系列疾病的關系都不大。它只是味道太甜而已。

　　它也不會讓你長胖。讓你長胖的是過量的卡路里，不是含有咖啡因的碳酸飲料。那些將碳酸飲料與肥胖聯(lián)系在一起的研究其實并未仔細研究過肥胖人士的飲食習慣。

　　古式飲食：對嬰兒不好

　　古式飲食指模仿我們祖先的飲食習慣。其倡導者認為現(xiàn)在之所以會有這么多疾病是因為人們吃的東西大多不天然。但這些所謂的純天然飲食可能對嬰兒有害，這種飲食除了缺乏卡路里之外，還含有大量維他命A，給嬰兒帶來毒副作用。

　　可悲的是一些父母相信這些對他們的孩子有好處。不論家長們想給孩子哺乳還是喂這些所謂的健康食物，好先咨詢兒科醫(yī)生或注冊營養(yǎng)師。

　　非轉(zhuǎn)基因辣椒吃多了還是會上火

　　賣墨西哥辣卷餅的Chipotle宣布他們的配方中將不再使用轉(zhuǎn)基因辣椒。許多人認為轉(zhuǎn)基因會導致健康問題。但多年研究數(shù)據(jù)顯示轉(zhuǎn)基因作物對人體和環(huán)境都很安全。

　　雖然Chipotle不在使用轉(zhuǎn)基因辣椒，但他們使用的肉類在被屠宰之前吃的仍是轉(zhuǎn)基因飼料。如果不吃轉(zhuǎn)基因飼料，那么肉類的價格將飛漲，他們的生意也會受到影響。他們之所以說不再使用轉(zhuǎn)基因辣椒不過是一個營銷手段罷了。

　　帕尼羅面包所謂的去掉咖啡因等宣傳伎倆

　　帕尼羅面包緊隨著Chipotle的步伐，宣布他們厭倦為顧客提供毒藥了，他們將除去三分之一的原料。他們除去了咖啡因、合成香草和人工甜味劑。這意味著他們那富含1110卡路里的三明治和700卡路里的咖啡奶昔突然變得健康起來了。

　　除非他們能完全除去咖啡和蘇打，否則他們的宣傳伎倆全是一派胡言。記住，自然界中每樣成分都由化學元素組成。他們的咖啡里面不可能不添加蔗糖。帕尼羅面包CEORon Shaich說他之所以做出這種決定，是因為他的孩子每周要吃11次帕尼羅面包，而他不希望他們再吃“垃圾”了。

　　結語：以上就是今天小編為大家講解的關于健康飲食的有關內(nèi)容，你知道了嗎?其實生活中很多的飲食以及原料都是被我們給誤解了，但是有很多食物卻是屬于偽健康的，所以小編在這里提醒大家在食用之前一定要看清了。