特別是黑豆中含有異黃酮是能夠降低身體膽固醇的，從而促進(jìn)血液循環(huán)很有幫助，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，多吃黑豆是有好處的，這是因?yàn)楹诙褂泻軓?qiáng)的代謝能力，把調(diào)節(jié)好的血液能夠輸送到整個(gè)人全身，對(duì)于女性內(nèi)分泌失調(diào)有一個(gè)很棒的幫助，從而可以改善女性朋友的體質(zhì)。

　　而在黑豆中有一種特殊的物質(zhì)，叫做花青素，這是一種多酚類，能夠促進(jìn)血液的保健，加強(qiáng)雜質(zhì)的滲透，對(duì)于清除人體的自由基有很好的效果。

　　四、洋蔥能夠抗擊衰老

　　在眾多蔬菜中，洋蔥的存在顯得很特別，洋蔥還有一個(gè)別致的稱呼“蔬菜皇后”，可見(jiàn)洋蔥是一個(gè)很重要的蔬菜，這是因?yàn)檠笫[中含有豐富的鉀元素、維生素C，當(dāng)然作為血液的“清道夫”，為了完成清除雜質(zhì)的任務(wù)，洋蔥中還含有獨(dú)有的前列腺素A，這是目前唯一檢測(cè)出含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A，有擴(kuò)張血管的、降低血壓的功效，對(duì)于高血壓患者有很大的幫助。

　　另外一方面，就是在洋蔥能夠清除人體的自由基，對(duì)于人體的新陳代謝有很大的幫助，具有降血脂的作用，從而可以幫助人體抗擊衰老。所以，對(duì)于血液有問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō)，多吃一點(diǎn)洋蔥是非常有必要的。

　　五、胡蘿卜有補(bǔ)血功效

　　對(duì)于血液的流動(dòng)來(lái)說(shuō)，胡蘿卜可以說(shuō)有很大的功效，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，多吃胡蘿卜是有補(bǔ)血的功效，這是因?yàn)楹}卜中有豐富的胡蘿卜素，對(duì)于人體?；嫉娜辫F性貧血癥很有幫助。

　　胡蘿卜還有一個(gè)特別的稱呼“東方小人參”，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)有益氣壯陽(yáng)的功效，同時(shí)，在胡蘿卜中有槲皮素的物質(zhì)，是可以降低血脂的，對(duì)于身體血量的流動(dòng)很有幫助，對(duì)于身體里的雜質(zhì)，是可以多吃胡蘿卜來(lái)解決的，多吃胡蘿卜是可以有效的降低血液里汞的濃度，對(duì)于抵抗身體的自由基很有幫助。

　　結(jié)語(yǔ)：血液的流動(dòng)對(duì)于身體的健康有很大幫助，上面幾種血液的“清道夫”能夠很好的清理我們的血液，對(duì)于血液的流通的順暢很有幫助，其實(shí)在生活中還有很多對(duì)于血液的流動(dòng)有幫助的物質(zhì)，當(dāng)然，關(guān)于健康主要的還是合理的飲食和健康的體魄。