生病了，看醫(yī)生，早就成了現(xiàn)在習以為常的事情，可以說現(xiàn)在每天熱鬧的地方就是醫(yī)院了，小到頭疼感冒，大到動手術，都會去醫(yī)院，在醫(yī)院里很多人能夠找到一種安心。其實在很多時候，發(fā)現(xiàn)身體有了病癥，根本不需要去醫(yī)院，更不用說要翻箱倒柜的找藥丸來吃，在家里就有“醫(yī)生”，并且這個“醫(yī)生”開出的藥方，往往讓你意想不到，下面就簡單的說說隱藏在家中的“醫(yī)生”，是怎么給身體開啟“綠燈”的。

　　一、豆制品保護心臟

　　可以說，豆制品在生活中是常見的食物了，大豆、綠豆、紅豆這些原材料幾乎家家戶戶都是會有的，而以這些原材料做成的成品，更是讓許多人喜歡，包括，豆腐、豆腐干、豆芽、豆?jié){等等，可以毫不猶豫的說，大豆早就走了千家萬戶，走上了餐桌上。

　　而在生活中，對于心臟方面有問題的朋友，是可以多吃大豆的，因為在大豆中含有豐富的營養(yǎng)，特別是其中的異黃酮素是能夠很好的保護心臟，對于預防心血管疾病是很有幫助的，同時，這種異黃酮素具有很強的抗氧化劑對于抑制腫瘤是很有幫助的。

　　豆制品中不僅有豐富的蛋白質(zhì)，而且有足夠多的脂肪，并且這些脂肪是以不飽和脂肪酸的形式存在，對于防止衰老，保護血壓是很有幫助的。

　　因而，家中有心臟問題的朋友，可以多吃一些豆制品，對于心臟的保護，以及心血管疾病的預防是很有幫助的。

　　二、橘子能夠抗癌

　　在吃橘子的時候，很多人會把橘子皮保留下來，放在陽光下暴曬成干，形成了叫做陳皮的中藥，其實在吃橘子的時候，是可以起到抗癌功效的。

　　一般來說橘子的糖分含量其實并不高，這樣的糖分含量是能夠被人體所接受的，因而對于很多糖尿病人來說，是可以多吃的。

　　而在橘子里有一種特殊的物質(zhì)，Ⅲ型類黃酮，是一種特殊的類黃酮，對于保健身體是很有幫助的。同時在橘子中含有類胡蘿卜素的存在，類胡蘿卜素對于身體的生理功力是有調(diào)節(jié)作用的。

　　當然，建議大家多吃橘子的主要原因是在橘子中有足夠多的香豆素，香豆素是能夠進行解毒的，對于癌癥有一種抑制作用，同時對于身體的新陳代謝有一個很好的調(diào)節(jié)，因而，在平時可以多吃一些橘子來預防癌癥。

　　三、番茄保護前列腺

　　作為生活中常見的蔬菜，番茄的功效實在是太大了，在夏天也是很多人一致認可的食物，對于女人來說，多吃番茄可以起到減肥的效果，而對于男人來說，多吃番茄是能夠保護前列腺的。