食粽三時

　　我們在前面的文章之中知道了，吃粽子有哪些禁忌，接下來就給大家傳播一點(diǎn)正能量吧，那就是在什么時候食用粽子好，接下來就一起了解一下吧!

　　一、早上吃好

　　“粽子”其實(shí)是也是主食的一種，也就是說“粽子”我們一日三餐都可以食用，但是在這里為什么要說粽子早上吃好呢?

　　其實(shí)這是因?yàn)椋覀兊纳眢w在經(jīng)過一夜的休眠之后，早上起床難免會導(dǎo)致食欲不振，而粽子此時因?yàn)槠涮赜械那逑阄?，就可以成為一種很好的開胃的食物了!而且“粽子”屬于甜食的一種，我們在早上適當(dāng)?shù)氖秤靡稽c(diǎn)甜食，可以幫助我們保持一整天的良好的心情!

　　二、粽子在午餐后食用

　　上面說了，“粽子”好在早上食用，怎么到這里就變成了粽子要在午餐后食用了呢?其實(shí)我們早上和午餐之后40分鐘前后，我們胃部的胃酸其實(shí)都是較少的，而胃酸過多的人如果吃甜食就有可能會出現(xiàn)燒心的感覺，而我們在中午之前，早餐之后，胃里面的胃酸正是開始分泌的時候，而這時食用“粽子”就會出現(xiàn)不舒服的感覺，但是在午餐之后食用，會因?yàn)槲杆嵩谙耸澄镏笏o幾，而這時候在吃粽子就不會出現(xiàn)燒心的感覺了!所以才說“粽子”在午餐之后食用好!

　　三、夜晚不食

　　我們在夜晚的時候身體機(jī)能都是處于休眠狀態(tài)的，雖然我們的身體也會在消耗的能量，但是我們胃部的食物已經(jīng)不會消化了，而如果在夜晚食用粽子，就會導(dǎo)致我們的的胃部消化不良，讓食物堆積在胃里面，容易導(dǎo)致造成胃部的功能性損傷，所以我們在夜晚，尤其是睡眠之前，食用粽子就很容易的導(dǎo)致我們發(fā)生胃部疾病!

　　結(jié)語：“粽子”是個好東西，但是再好的東西我們?nèi)绻e誤的食用，就會對我們的身體造成傷害，而我們只有在生活之中重視它們，才可以幫助我們保護(hù)好身體的健康，“粽子”如是，生活亦是如此!