心臟病吃什么水果好

　　蘋果

　　蘋果中含有有機酸、果膠、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，能協(xié)助人體順利排出廢物，有效降低膽固醇，改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，減少肺癌的危險。

　　蘋果是堿性食品，可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，具有增強體力和抗病能力，心臟病人可常食。

　　杏

　　杏含有維生素A、維生素C、維生素P、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸等多種營養(yǎng)成分，特別是其中含有的類黃酮成分，具有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。

　　香蕉

　　香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C，特別是鉀元素含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

　　黑莓

　　黑莓含有氨基酸、有機酸、維生素C、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、礦質(zhì)元素硒等，特別是纖維物質(zhì)含量較高，對心臟健康有益。

　　櫻桃

　　櫻桃富含鐵元素，還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，能幫助人保護心臟健康。

　　葡萄柚

　　膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標。葡萄柚是醫(yī)學界公認具食療功效的水果，維生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預防多種心血管疾病。