夏天給人大的感受就是炎熱，許多人會(huì)整天呆在空調(diào)房里，有些人是會(huì)吃很多解暑的食物，來消除身上的火熱，可以說夏天解暑的方式有很多。而對于很多年輕人來說，是喜歡喝飲料來度夏的，其實(shí)，生活中有不少飲料是不合格的，這些飲料要是喝多了，對于健康是有隱患的，下面就請各位跟著小編來了解一下，生活中這些飲料要是喝多了，會(huì)讓你變成“腦殘”的。

　　一、碳酸飲料

　　說到飲料，第一個(gè)進(jìn)入腦海的肯定是碳酸飲料了，特別是不少年輕人是喜歡喝碳酸飲料的。在夏天，要是把碳酸飲料放在冰箱里冰凍一下，再拿出來喝的話那種透心涼的涼意會(huì)給人帶來非常舒服的感覺。

　　但是，為了健康的身體，這樣的碳酸飲料好還是要少喝。

　　在這些碳酸飲料中糖分的含量是極高的，非常高的糖分被喝進(jìn)身體會(huì)造成身體糖分的超標(biāo)，這樣的話是會(huì)造成肥胖的現(xiàn)象，同時(shí)，對于經(jīng)常喝碳酸飲料的人來說，是會(huì)有脫發(fā)的癥狀。

　　碳酸飲料歸根到底還是一種混合物，是多種物質(zhì)混合在一起的，很多時(shí)候，一罐碳酸飲料的保質(zhì)期在一到兩年的時(shí)間，這是在其中加入了大量的防腐劑，這樣的防腐劑對于健康來說是要不得的，會(huì)給身體造成傷害的，同時(shí)，這樣的添加劑一般都是苯甲酸鈉，隨著飲料被喝進(jìn)身體，是不利于健康的。

　　很多人在喝了碳酸飲料之后，會(huì)有一種提神的感覺，這樣的感覺其實(shí)是因?yàn)樵谔妓犸嬃现泻锌Х纫?，可以說，碳酸飲料中的咖啡因?qū)τ诮】凳怯形：Φ?，能夠妨礙睡眠，同時(shí)對于腸胃有很大的影響，特別是對于鐵元素的吸收是有很大的影響，當(dāng)長時(shí)間的喝這樣的碳酸飲料是會(huì)造成貧血的癥狀。

　　而碳酸飲料根據(jù)它的名字也能夠知曉，其中磷酸的成分是很多的，過多的磷酸對于身體鈣元素的吸收是有影響，當(dāng)長時(shí)間的飲用這樣的碳酸飲料是會(huì)造成鈣流失加劇的情況。特別是對于還在長身體的未成年人來說，更是要減少碳酸飲料的飲用。

　　二、果汁飲料

　　生活中飲料的種類是繁多的，而果汁飲料近幾年開始在市場上走紅。

　　很多果汁飲料的銷售商在宣傳自己果汁飲料的時(shí)候，是會(huì)說自己的果汁飲料是純天然的果汁，沒有絲毫的食物添加劑，是可以放心的飲用。

　　其實(shí)，這樣的說法是非?？尚Φ?，很多時(shí)候，這些果汁飲料在制作的時(shí)候，是非常的不合格的，并且我們感覺到香甜的味道很多都是加入了添加劑的緣故。