每個(gè)人都希望擁有美麗的不老容顏，尤其是女人，所以都很注重自己的肌膚保養(yǎng)，但是市面的很多護(hù)膚品不但價(jià)格貴，而且使用之后不但沒(méi)有起到抗衰的作用，里面的化學(xué)成分對(duì)我們的皮膚還造成更多的傷害，因此，食療美容養(yǎng)顏才是靠譜安全的，常吃這個(gè)食物讓你變得越來(lái)越年輕美麗，看起來(lái)比同齡人還要年輕10歲!那么，什么食物這么神奇可以維持年輕呢?

　　追求美麗是人的天性，但是，蹉跎歲月，時(shí)光易逝，衰老成為了人們無(wú)法抗拒的歲月問(wèn)題，誰(shuí)都會(huì)老去，這也是順應(yīng)大自然的自然定律。

    但是天性使然，誰(shuí)也不想美麗的容顏被歲月無(wú)情的摧毀，因此在美容護(hù)膚的道路上奮力前行!

　　當(dāng)寄予無(wú)限希望在美容院的護(hù)膚品上，有的人為了保持肌膚的彈性防止皺紋產(chǎn)生甚至去打美容針，吃藥等一系列養(yǎng)顏美容的醫(yī)療手法來(lái)達(dá)到保持年輕不老的目的。

    然而，只靠醫(yī)療手法只能治標(biāo)不治本，主要的是傷財(cái)傷身，不僅損失浪費(fèi)了大筆的財(cái)物，主要的對(duì)我們的身體產(chǎn)生了嚴(yán)重的損傷。

　　其實(shí)，關(guān)于美顏養(yǎng)生，主要的方法是靠飲食方面，進(jìn)行身體的內(nèi)服調(diào)養(yǎng)，用內(nèi)調(diào)來(lái)引導(dǎo)外在，只用吃的健康，才能擁有好氣色，身體內(nèi)各大器官的健康運(yùn)行，才是保證擁有美麗容顏的重中之重。

    在食療養(yǎng)顏美食中，黑芝麻獨(dú)占鰲頭，它雖然渺小，但是功效卻是極大的，是抗衰老維持年輕的佳首選!

　　一、黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　黑芝麻味甘、性平，色黑，是人們熟知的一種食物，黑芝麻是一種植物的種子，它含有大量的蛋白質(zhì)等對(duì)人體身體健康有重要作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

    這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體所需的重要養(yǎng)分，為人體及時(shí)的補(bǔ)充所需。黑芝麻作為食療品，可以起到養(yǎng)肝潤(rùn)燥、美容烏發(fā)、滋潤(rùn)皮膚、抗衰老的功效。

    因此，常吃黑芝麻對(duì)維持年輕有極好的作用，是佳的美容護(hù)膚食物!

　　二、黑芝麻的功效

　　1、治療便秘

　　隨著人們吃的食物越來(lái)越豐富多元化，再加上不適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，使得便秘這個(gè)惱人的問(wèn)題如影相隨，對(duì)人們的生活造成很多煩人的困擾。