每天照鏡子，卻發(fā)現(xiàn)鏡子中的自己變得越來越老，這是一件讓很多人都難以接受的事情。但是大家對待衰老卻束手無策，即使他們用了好的保養(yǎng)品，或者是吃了好的滋補食物，依然沒有得到什么明顯的改善。針對這種情況，小編今天就教給大家一種有效的抗衰老方法，讓你能夠擁有無齡的肌膚。

　　那么究竟是什么樣的方法，能夠有如此神奇的功效呢?其實，這種方法就是每天喝些能抵抗衰老的水，但是這種水卻不是單純的清水，而是一些加料的飲品。

　　一、番茄汁

　　番茄是一種被大家都認(rèn)同的抗衰老蔬菜，但是你知道嗎?把它榨成汁飲用，身體會更好的吸收它其中的營養(yǎng)成分，而且我們還可以在里面加入南瓜汁又或者是蘋果汁，這種混合果汁有很好的減肥作用。

　　既然說喝番茄汁對人體好，那么它究竟好在什么地方呢?首先，就是它有很好的抗衰老作用。因為在番茄汁當(dāng)中含有一種元素叫做番茄紅素，這種物質(zhì)可以稱得上是優(yōu)良的抗氧化劑，當(dāng)番茄紅素進入人體以后，它就能夠清除身體當(dāng)中自由基的存在。而自由基是一種會讓我們逐漸衰老的物質(zhì)，所以說清除它，就可以有效的延緩大家衰老的進程。

　　而且它里面還含有非常多的營養(yǎng)元素，比如說各種維生素，還有果膠，纖維素等物質(zhì)，所以我們在補充它以后，不僅能給身體補充營養(yǎng)，而且能有效的幫助我們美容養(yǎng)顏，特別是它里面還含有一種不僅抗癌而且還能抗衰老的物質(zhì)，這種物質(zhì)就是谷胱甘肽。

　　經(jīng)過研究證明，這種物質(zhì)能夠非常好的抵御一些癌癥，比如說結(jié)腸癌，乳癌，還有肺癌等。而且這種物質(zhì)還能有效的延緩衰老。

　　所以我們平時空閑下來的時候，不妨給自己榨一杯番茄汁，經(jīng)常喝它，可以有效的幫助我們延緩衰老，而且還能夠滋補身體，可謂是一件一舉兩得的事情。

　　二、茶

　　茶，在中國的飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中一直占據(jù)著非常重要的地位。國人普遍愛飲茶，因為茶味甘苦，但是喝下去卻有一種獨特的甘甜味，而且它還是提神好的飲品，所以有很多人在生活中都喜愛飲茶。

　　但是小編今天想要和你們聊的話題不是它所具有的營養(yǎng)價值，而是它所具有的抗衰老能力。這是因為在茶葉當(dāng)中含有一種能夠抗氧化的物質(zhì)，它的名字叫做茶多酚。這種物質(zhì)有非常好的抗氧化性還有就是生理活性，所以經(jīng)常飲茶，就可以把身體當(dāng)中的自由基清除，這樣人衰老的速度就會減慢。