四、薄荷
薄荷一般我們多用來清新口氣，但是卻忽略了它的止痛作用。薄荷中含有薄荷醇，具有緩解腹痛和膽囊疼痛的作用。
薄荷醇一般會在牙膏中使用，但在醫(yī)學上其屬于一種刺激藥，在皮膚粘膜上作用能夠起到鎮(zhèn)定止癢的作用。如果內(nèi)服，可以緩解咽喉炎癥現(xiàn)象，起到鎮(zhèn)定止痛，同時能夠舒緩胃腸道痙攣，從而起到止痛作用。如牙痛可以通過咀嚼新鮮薄荷來緩解。
另外，現(xiàn)代很多女性用品，如衛(wèi)生巾、草本洗液中也會加入薄荷醇，其能夠抑制局部的細菌繁殖，從而起到保健作用。
五、咖啡
咖啡也具有止痛效果，其止痛效果源自于其中的咖啡因。咖啡因?qū)儆诘湫偷闹雇磩紫饶軌蚓徑忸^痛，咖啡因通過刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓大腦更清醒，使精神興奮，緩解頭痛抑郁的現(xiàn)象。
六、粗鹽
鹽能止痛主要是源自于它的外用，將粗鹽炒熱之后外敷，其原理和熱敷相似。溫熱刺激能緩解局部的肌肉酸痛，加速血液循環(huán)和驅(qū)寒氣。
如熱鹽敷頸部可以緩解頸椎痛，熱敷腰部和關(guān)節(jié)可以緩解腰肌勞損、關(guān)節(jié)痛，熱敷腹部可以緩解腹痛和痛經(jīng)。
另外，如果在熱的粗鹽中加入少量的茴香、紅花或艾草等，其溫通效果更好，可以加速局部的血液循環(huán)，止痛驅(qū)寒效果加倍。
結(jié)語：疼痛是我們經(jīng)常遇到的問題，尤其在冬季寒氣的入侵很容易引起關(guān)節(jié)痛、腹痛和痛經(jīng)等現(xiàn)象，而血液循環(huán)的緩慢、肌肉的僵硬也會引起疼痛。所以就需要一些止痛劑，是藥三分毒，不能僅靠吃藥來緩解疼痛。上文我們給大家介紹的幾種止痛食物，大家平時多吃多用也能起到止痛效果。
