我們都知道食物是身體的力量之源，營養(yǎng)之源，但是您知道嗎?不同的部位喜愛的食物是不同的。因為不同的食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，那么其營養(yǎng)價值也是不一樣的，對于身體各處的益處也是不一樣的。今天我們就來了解一下身體各處喜愛的食物都有哪些?了解了這些，您就可以對癥下“藥”了。

　　1、頭發(fā)喜愛“吃”黑芝麻

　　頭發(fā)愛“吃”的食物就數(shù)黑芝麻了，為什么這么說呢?因為頭發(fā)是我們美貌的象征之一，一頭烏黑亮麗的秀發(fā)可以為你的顏值加分，也可以讓你看起來年輕10歲。頭發(fā)一旦出現(xiàn)問題就會給我們來無數(shù)的煩惱。經(jīng)常吃黑芝麻對頭發(fā)是有好處的，因為黑芝麻中含有維生素A、C，蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸以及鋅，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是頭發(fā)健康生長必須要有的。

　　因此，要想頭發(fā)好，多吃黑芝麻。此外，除了黑芝麻我們還可以多吃些核桃、葵瓜子都是很好的。

　　2、臉部愛“吃”酸奶

　　每個人都想擁有水嫩的臉蛋，但是有時候總是事與愿違。皮膚會隨著年齡的增長而加速衰老。緊接著各類皮膚問題就會暴露出來，例如皮膚干燥、色斑、青春痘等。但是大家不用發(fā)愁，也不用去美容院花冤枉錢，我們只要在飲食中加入酸奶，就可以了。

　　酸奶中有含有益生菌，可以有效抑制皮膚衰老。此外，酸奶除了可以內(nèi)服還可以外敷。

　　此外，此款產(chǎn)品中杜漢的酸奶精華——發(fā)酵乳脂，是公認的美白高手，質(zhì)地濃稠的酸奶精華，不僅能夠美白，還能為肌膚補充水分，減淡干紋，改善皮膚暗黃。如果皮膚上有黑頭，也可以使用此款面膜切除黑頭源頭，深層美白肌膚。