5、山楂

　　山楂不僅可以很好的順氣通氣，還可以很好的化解積食，促進(jìn)消化。主要的是，在春季的時(shí)候吃山楂，除了可以降火之外，還可以很好的去燥，讓人不會(huì)因?yàn)榇杭镜母稍锔杏X(jué)到不適。

　　皮膚干燥吃什么水果好

　　1、獼猴桃

　　因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質(zhì)，同時(shí)還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，還是減肥的好水果呢。

　　2、蘋果

　　蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

　　3、荸薺

　　荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果呢。

　　4、甘蔗

　　除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝有幫助的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖，是美容保濕的好水果。

　　5、石榴

　　石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴是保養(yǎng)身體的好水果。同時(shí)時(shí)面的那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，能夠起到抗衰老美容的功效。

　　6、葡萄

　　葡萄的果實(shí)累累，成為了中國(guó)多子多孫的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。此外，葡萄籽也成為了各大護(hù)膚品牌爭(zhēng)相的新寵，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可是非常好的。

　　7、柑橘

　　柑橘類溫和的個(gè)性，是很多MM們的愛(ài)，它的好處就不用多說(shuō)，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。

　　如何預(yù)防皮膚干燥

　　1.有春季性皮炎史的人可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見(jiàn)光的損傷。

　　2.防止長(zhǎng)時(shí)間曝曬。春游時(shí)，可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。

　　3.洗臉時(shí)盡量不用熱水 堿性肥皂、粗糙毛巾。

　　4.每天做面部美容操 五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3--5分鐘，促進(jìn)面部血液循環(huán)。

　　結(jié)語(yǔ)：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了皮膚干燥吃什么好了，也知道了皮膚干燥的時(shí)候吃什么水果好了。因此，如果我們出現(xiàn)皮膚干燥的時(shí)候，則可以多吃這些食物哦，這樣的話，可以讓我們?cè)缛崭鎰e皮膚干燥問(wèn)題。