骨裂，可不是一件小事情，人的每一根骨頭都有它的作用，如果出現任何地方的骨裂，都要及時去醫(yī)院檢查，并且了解清楚骨裂吃什么好，吃什么能夠快點恢復。想知道骨裂的康復時間以及肋骨骨裂的癥狀嗎?那就一起來看看吧。

　　骨裂的患者千萬不要挑食，吃什么有助于康復的就要吃什么，下面就來說說骨裂的人適合吃什么。

　　骨裂吃什么好

　　1、多吃新鮮的蔬菜很水果。

　　2、適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。

　　3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

　　4、骨裂處瘀血腫脹，經絡不通，脈絡阻塞，氣血運行不暢，治療以活血化瘀通絡止痛為主，飲食宜清淡，如蔬菜、水果、豆制品、蛋類等,忌食酸辣、燥熱、油膩。

　　尤其不能過早食用肥甘厚膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，會拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后功能的恢復。

　　常用食療方

　　三七10克，當歸10克，乳鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續(xù)7～10天。

　　5、骨裂處腫脹消退，治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。

　　這個時期，骨痂的生長對營養(yǎng)的需求量增大，飲食由清淡變?yōu)楦郀I養(yǎng)，這個時期就可以喝骨頭湯了，以及煲雞、蛋類、魚類、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D、鈣和蛋白質。但是清淡的蔬菜水果也是不能少的。

　　常用食療方

　　當歸10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩周。

　　6、骨裂處淤血已基本吸收，治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨裂部的鄰近關節(jié)能自由靈活運動，恢復往日的功能。

　　可食用任何高營養(yǎng)食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物?？膳湟岳夏鸽u湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

　　常用食療方

　　枸杞子10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。