腹瀉能喝牛奶嗎?答案是否定的。因為牛奶中含有乳糖，會導(dǎo)致腹瀉的患者出現(xiàn)脹氣、腹痛以及嘔吐和加重腹瀉癥狀。那腹瀉吃什么好呢?腹瀉還有什么食物不能吃呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

　　腹瀉吃什么好

　　以上我們也是知道了腹瀉是不可以喝牛奶的，那腹瀉可以吃什么呢?想知道的話，下面我們就一起來看一下吧。

　　多喝水

　　許多人認(rèn)為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常運行。

　　加鹽的白粥

　　拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，好不要放肉，特別是腸胃炎癥導(dǎo)致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點加鹽的白粥，既補(bǔ)充了體力，同時也減輕了腸胃負(fù)擔(dān)。

　　香蕉

　　腹瀉的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬杜叮驗橄憬缎院?，可清熱潤腸，不過脾虛泄瀉的患者不能吃香蕉。

　　胡蘿卜湯

　　胡蘿卜是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用。

　　糙米湯

　　米湯對于拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

　　吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　蘋果

　　蘋果的營養(yǎng)是非常豐富的，并且蘋果中含有果膠，而果膠是具有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)細(xì)菌和調(diào)整胃腸功能的作用，從而起到防止高血脂以及高血糖和高血壓。

　　櫻桃

　　櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。