面條是人們非常喜歡的食物，對于這種食物，自古以來就受到諸多人的關(guān)注，可以說它的歷史是悠久的。人們食用它的時(shí)間段一般在早上或者在晚上，其實(shí)中午的時(shí)候食用它是佳時(shí)間段，至于為何這樣說，在以下的內(nèi)容里，小編會為大家一一講解。
面條雖然備受人們的歡迎，但多數(shù)人喜歡在早上或者晚上的時(shí)候食用，對于在什么時(shí)候食用它對人體好是諸多人不知道的。所以，小編就來為大家講解一下。
易使人的飽腹感增強(qiáng)
為何小編會說在中午的時(shí)間段食用面是佳時(shí)間段呢?其實(shí)是因?yàn)槊嬷泻胸S富的碳水化合物，它可為人體提供充足的營養(yǎng)成分。另外，在煮面的過程中，由于面會吸收大量的水分，一百克的面就會變成400克，這樣人食用它后，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感，特別適合中午食用。
對于體力勞動者，中午需要食用大量的食物才能不會在下午的時(shí)候出現(xiàn)饑餓感，這時(shí)食用面是好的選擇，不用再擔(dān)心在下午會非常的餓。小編建議大家在煮面的時(shí)候，可以多加點(diǎn)蔬菜、肉等食物，讓自身的攝取更多的營養(yǎng)成分。
刺激人的思維活動
人到中午、下午的時(shí)候，會出現(xiàn)非常疲勞的狀態(tài)，這時(shí)食用什么食物可以刺激自身的思維呢?其實(shí)這也是有相應(yīng)的方法，只要在中午的時(shí)候改變一下自身的飲食，可以食用面食。
不要小看在中午的時(shí)間段食用這種食物，其實(shí)適量的食用它可以刺激人的思維活動，可使人在下午的時(shí)候不會學(xué)會縣犯困及思維阻塞的現(xiàn)象。它之所以具有這樣的作用，主要是因?yàn)樗幸环N物質(zhì)——碳水化合物，這種物質(zhì)是人的大腦及神經(jīng)系統(tǒng)都需要的。
除了這種物質(zhì)可以刺激思維之外，還有一種物質(zhì)也具有相同的作用，這種物質(zhì)就是 B族維生素，因?yàn)樗梢詫θ说哪X細(xì)胞具有刺激的作用，從而刺激人的思維。面條具有這種維生素是諸多人不知曉的，其實(shí)是因?yàn)槭忻嫔鲜圪u的面條一般是用硬質(zhì)小麥制成的，而這種小麥就具有這種維生素。
