牛肉是很多人都愛(ài)吃的肉類食品，不僅味道好，而且有嚼勁，非常有利于保證我們的身體健康，我們?cè)陔娨晞±锘蛘呤请娪袄锒紩?huì)看到很多外國(guó)男人去西餐廳吃牛排，幾乎不要全熟，要么是三分熟，或者是五分熟，又或者是七分熟，其實(shí)吃牛肉對(duì)男性的身體健康幫助是很大的，尤其是可以幫男人補(bǔ)腎，效果非常棒。

　　沒(méi)熟透的牛肉能補(bǔ)腎

　　由于現(xiàn)在生活條件好了人們?cè)絹?lái)越不注重自己的身體健康，一些能吃不能吃的食物基本上都在狂吃，這樣長(zhǎng)期下來(lái)，我們的身體是會(huì)患上疾病的。

　　很多男人腎虛的現(xiàn)象非常厲害，男人一旦腎虛，會(huì)影響到正常生活的，很多人在治療腎虛、補(bǔ)腎的時(shí)候會(huì)選擇吃牛肉或者是吃牛排。

　　牛肉可以說(shuō)是除了豬肉之外，食用多的肉類之一了，而且牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，深受人們的喜愛(ài)。中醫(yī)理論上認(rèn)為，牛肉能補(bǔ)脾胃、益氣盤，并且還能強(qiáng)壯筋骨。

　　尤其是黃牛肉，更是滋補(bǔ)的佳品，古醫(yī)書當(dāng)中提到，黃牛肉不僅能補(bǔ)腎，而且還能補(bǔ)氣，對(duì)于那些腎氣不足、體弱乏力、中氣下陷的男性來(lái)說(shuō)，正是為合適的補(bǔ)腎之物了。

　　除此之外，相對(duì)于牛肉來(lái)說(shuō)，牛筋和牛肝更是男性滋補(bǔ)的佳品，因?yàn)榕＝钚晕陡势?，有補(bǔ)肝強(qiáng)腎、益氣力的作用，尤其是對(duì)于那些常年陰損的中年男性來(lái)說(shuō)，是非常合適的。

　　而牛肝更是補(bǔ)肝的上等食材，肝腎同源，效果更好，對(duì)于年輕的腎虛患者，療效是更加顯著的。

　　牛蹄筋補(bǔ)腎效果很棒

　　牛蹄筋能強(qiáng)壯筋骨，還能滋補(bǔ)肝腎，治療腎虛引起的腰膝酸軟，尤其是中年男人更是要多吃的，牛蹄筋的膽固醇含量相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較低的。

　　牛蹄筋平均每100克當(dāng)中含有51毫克的膽固醇，因此經(jīng)常吃一些蹄筋類的食品，對(duì)我們的身體健康是非常有好處的。

　　牛肝也有補(bǔ)腎的效果

　　牛肝當(dāng)中的鐵質(zhì)非常豐富，是補(bǔ)血補(bǔ)腎食品當(dāng)中的佳食物。牛肝和牛肉的維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過(guò)了奶、蛋、魚等食品，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用。

　　除此之外，牛肝補(bǔ)腎，就等于間接性的保護(hù)了眼睛，維持了正常的視力，還能防止眼睛干澀、疲勞等，對(duì)我們皮膚的健美也有著重要的意義。

　　食用牛肝，能增強(qiáng)我們身體的免疫反應(yīng)，還能抗氧化、防衰老，并且還能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，效果是很不錯(cuò)的。

　　其他能補(bǔ)腎的食物有哪些

　　1.麥芽油

　　麥芽油當(dāng)中含有能預(yù)防腎衰退的成分，實(shí)際上是天然維生素E的作用，維生素E能夠刺激腎氣，預(yù)防男性的不育癥。