2、所用餐具一定要衛(wèi)生

　　這點非常重要，建議每個人要有自己的專用餐具，飯后將餐具洗干凈存放好，或者使用消毒柜進行消毒。

　　3、食材要衛(wèi)生

　　難免會有生吃的蔬菜，水果也會吃的多一些，蔬菜一定要洗凈，瓜果能削皮的盡量削皮，因為現(xiàn)在的農(nóng)藥很難清洗干凈。

　　還要注意的是千萬不要吃隔夜變味的飯菜，不要購買和食用腐爛變質(zhì)的食物和病死的禽、畜肉。

　　如果剩下的飯菜一定要保存好，在食用前一定要熱透。

　　4、生、熟食品要分開

　　無論是存放還是備料切食的時候，都要做到生、熟食品分開，尤其在切菜的時候，砧板和刀都要分開，切生肉可以固定刀和砧板，而且摸過生肉的手一定要冼凈再去拿熟肉和蔬菜，這樣可以避免生熟食品交叉污染。

　　5、吃山珍海味前要洗干凈

　　現(xiàn)在的人們講究吃山珍海味，喜歡吃野味，但是，野生動物是很多疾病的傳播者，因此，千萬不要獵奇，吃野生動物，這樣可能中著是自己。

　　而對于一些含產(chǎn)品如海蜇等宜用飽和食鹽水浸泡保存，在食用前應(yīng)沖洗干凈。如果吃扁豆也一定要燜熟后食用。

　　食物中毒怎么辦

　　食物中毒一般具有潛伏期短、時間集中、突然爆發(fā)、來勢兇猛的特點。

　　據(jù)統(tǒng)計，食物中毒絕大多數(shù)發(fā)生在七、八、九三個月份。

　　臨床上表現(xiàn)為以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀，嚴重者可因脫水、休克、循環(huán)衰竭而危及生命。

　　因此一旦發(fā)生食物中毒，千萬不能驚慌失措，應(yīng)冷靜的分析發(fā)病的原因，針對引起中毒的食物以及服用的時間長短，及時采取如下應(yīng)急措施：

　　一、催吐

　　如果服用時間在1～2小時內(nèi)，可使用催吐的方法。

　　立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐。

　　亦可用鮮生姜100g搗碎取汁用200ml溫水沖服。

　　如果吃下去的是變質(zhì)的葷食品，則可服用十滴水來促使迅速嘔吐。

　　有的患者還可用筷子、手指或鵝毛等刺激咽喉，引發(fā)嘔吐。

　　二、導(dǎo)瀉

　　如果病人服用食物時間較長，一般已超過2～3小時，而且精神較好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。

　　一般用大黃30g一次煎服，老年患者可選用元明粉20g，用開水沖服，即可緩瀉。對老年體質(zhì)較好者，也可采用番瀉葉15g一次煎服，或用開水沖服，也能達到導(dǎo)瀉的目的。