核輻射對(duì)人體的危害是非常大的。輻射會(huì)導(dǎo)致人的身心健康都遭受巨大的損失，所以我們一定要預(yù)防輻射。在平時(shí)多吃一些防輻射的食物可以幫助我們減少輻射。那么什么食物防輻射呢?

　　核輻射對(duì)人體的危害

　　輻射是放射性物質(zhì)以波或者微粒的形式發(fā)射出來(lái)的能量。影響人類(lèi)的核輻射主要有三種，即α、β、γ射線。α射線只有進(jìn)入人體才會(huì)造成傷害;β射線照射皮膚后會(huì)有明顯燒傷。這兩種射線影響距離比較近，只要輻射源不進(jìn)入體內(nèi)，影響就不會(huì)太大。γ射線與X射線類(lèi)似，穿透性強(qiáng)，危害距離遠(yuǎn)，可直接穿透人體，

　　但危害比其它兩種射線要小。

　　急性放射病可引發(fā)惡心、嘔吐、疲勞、發(fā)熱和腹瀉;嚴(yán)重者有感染、出血和胃腸功能紊亂癥狀;更為嚴(yán)重的神經(jīng)細(xì)胞、消化道細(xì)胞、人體免疫系統(tǒng)受到重大損傷。不過(guò)，核輻射對(duì)人大的威脅是導(dǎo)致白血病、肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌以及其它癌癥。這是由于，輻射阻滯了細(xì)胞的新陳代謝，使得細(xì)胞大量生長(zhǎng)而導(dǎo)致癌癥。

　　一直以來(lái)，國(guó)內(nèi)并沒(méi)有非常有效的白血病治療方法，傳統(tǒng)方法無(wú)法解決腫瘤的復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移擴(kuò)散問(wèn)題，術(shù)后且容易復(fù)發(fā)，讓無(wú)數(shù)患者承受著巨大的痛苦。

　　防輻射的食物

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃可以預(yù)防和治療許多疾病。一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，輕松助你防輻射。

　　2、橘子

　　你知道橘子為什么會(huì)有防輻射的功效嗎?橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以說(shuō)這兩種營(yíng)養(yǎng)成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強(qiáng)因此能夠起到非常有效的預(yù)防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過(guò)氧化反應(yīng)。

　　3、番茄

　　番茄富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量高。

　　番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力強(qiáng)的類(lèi)胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

　　4、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果含豐富的維生素A和胡蘿卜素，幫助眼睛恢復(fù)疲勞，補(bǔ)充視網(wǎng)膜因疲勞而消耗的大量維生素A。看電腦久了來(lái)個(gè)蘋(píng)果對(duì)恢復(fù)眼睛疲勞有幫助。

　　5、櫻桃

　　電腦工作者由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間地注視屏幕，如果不能及時(shí)補(bǔ)充維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，容易導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等癥狀，甚至誘發(fā)夜盲癥。

　　據(jù)測(cè)定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋(píng)果、葡萄等高四五倍。

　　櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，這些營(yíng)養(yǎng)素都是有效的抗氧化劑，對(duì)消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃?guī)滋熘畠?nèi)便能消腫、減輕疼痛。

　　6、紫菜

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

　　7、黑芝麻

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。