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山藥雞湯的功效 經(jīng)常吃山藥雞湯有哪些好處(2)

  1、將雞肉宰成小塊,洗凈。

  2、將山藥煮熟,刨去外皮,切成小塊。

  3、鍋上火,舀入豬油,將蔥花、姜末炸出香味,下入雞肉略煸炒,加清湯燒沸,加入各種凋味料(除麻油)再燒沸,撇去浮沫,下入山藥片,燒約5分鐘,淋入麻油裝盤即成。

  做法二

  材料:胡蘿卜1根、雞腳1只、鹽5克、山藥250克。

  1、山藥削皮,洗凈,切塊;胡蘿卜削皮,沖凈切塊;雞腳剁塊,放入沸水中滾燙,撈出沖凈。

  2、雞肉、胡蘿卜先下鍋,加水至蓋過材料,以武火煮開后轉(zhuǎn)文火慢燉15分鐘。

  3、加入山藥轉(zhuǎn)大火煮沸,轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘,加鹽調(diào)味即可。

  山藥雞湯的做法,下面繼續(xù)為你介紹,不要錯(cuò)過哦。

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  做法三

  材料:山藥、柴雞,生姜、紅棗、枸杞、食鹽、白糖。

  1、首先要做準(zhǔn)備工作,把柴雞剁開。鍋里的水燒開以后,把雞塊放入,稍微焯一下。

  2、現(xiàn)在找一個(gè)瓦罐,注入開水。把雞塊、姜片、紅棗、枸杞同時(shí)放進(jìn)去。

  3、如果有條件,好再放一些黨參。黨參具有補(bǔ)中益氣的功能,飯量小、大便稀、面黃浮腫的人更應(yīng)該多補(bǔ)一些黨參。用大火燒煮。等水開了以后,把火關(guān)小,繼續(xù)燉。

  4、大約燉一個(gè)半小時(shí)以后,再把山藥倒入瓦罐。繼續(xù)用小火燉煮半個(gè)小時(shí)。在臨出鍋之前,加入適量的食鹽和白糖。

  注意,煲湯中途不要加水,講究“一氣呵成”。因這樣會(huì)使湯水溫度突然下降,肉內(nèi)蛋白質(zhì)突然凝固,再不能充分溶解于湯中,便有損湯的美味。所以材料入鍋后要一次加足量水,中途不再加水。

  另外,需要注意的是山藥有黏性的汁液,皮膚與山藥的粘液接觸之后就很容易發(fā)生瘙癢。所以在清洗、削去山藥皮的時(shí)候盡量帶上橡膠手套。

  結(jié)語(yǔ):身體不好的人經(jīng)常喝老雞湯是很有好處的,那么山藥雞湯的功效到底有哪些呢?山藥雞湯的做法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹能幫助到大家哦!學(xué)會(huì)了的朋友們可以做給家人哦。

 

山藥雞湯的做法 山藥雞湯的功效 
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