臭雞蛋

　　由于細(xì)菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質(zhì)，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。

　　發(fā)霉蛋

　　有的雞蛋遭到雨淋或受潮，會(huì)把蛋殼表面的保護(hù)膜洗掉，使細(xì)菌侵入蛋內(nèi)面發(fā)霉變質(zhì)，致使蛋殼上有黑斑點(diǎn)并發(fā)霉，這種蛋也不宜選購食用。

　　裂紋蛋

　　雞蛋在運(yùn)輸、儲(chǔ)存及包裝等過程中，由于震動(dòng)、擠壓等原因，會(huì)使有的雞蛋造成裂縫、裂紋，很易被細(xì)菌侵入，若放置時(shí)間較長就不宜食用。

　　教你選購放心蛋

　　應(yīng)該怎樣才能選購到放心雞蛋呢，有三個(gè)小竅門。

　　一看

　　蛋殼顏色鮮亮是新鮮蛋，如果蛋殼上有黑點(diǎn)，可能已經(jīng)變質(zhì)了。但有些表面太光滑的雞蛋，好不要買，這樣的雞蛋可能是處理過的。相比較，雞蛋殼上有點(diǎn)臟，甚至還沾點(diǎn)雞糞的蛋是沒有關(guān)系的。

　　二搖

　　用手輕輕搖動(dòng)，沒有聲音的是鮮蛋，有水聲的蛋則不新鮮了。

　　三聞

　　如果雞蛋有異味，好不要購買。

　　對于有些家庭提出的選擇其他蛋白質(zhì)含量較高的食物來代替雞蛋，營養(yǎng)專家則表示，其實(shí)雞蛋是很好的營養(yǎng)品。雖然魚類、蝦類等食物中也含有較高蛋白質(zhì)，但雞蛋中的軟磷脂、維生素A等對人體很有好處。

　　吃蛋不能和什么一起吃?

　　1、吃完雞蛋后不要立即吃糖

　　很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，其實(shí)，那會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會(huì)對健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。

　　2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子

　　吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。

　　所以如果服用時(shí)間在1~2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐。或者可用鮮生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。