薏仁粉的作用很多，但是很多人不知道怎么吃，怎么去利用。只把薏仁粉當(dāng)作普通食物對(duì)待，其實(shí)這是很錯(cuò)誤的。那么薏仁粉的功效到底有哪些，我們一起來(lái)了解下吧，別再吃錯(cuò)了。
生薏仁粉
生薏仁粉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，可以美白肌膚也可以食用，食用主要是做粥和泡茶飲用。生薏仁粉顏色比較白，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)高溫，所以美白淡斑的作用也保持下來(lái)，生薏仁不可以內(nèi)服，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定刺激;所以生薏仁粉是不能直接食用的。
薏仁也叫薏苡仁，又名薏仁、苡米、苡仁，古稱(chēng)"薏苡"。 早在神農(nóng)嘗百草時(shí)就發(fā)現(xiàn)了她，見(jiàn)她婀娜多嬌的英姿，白圓如明珠的果實(shí)，微風(fēng)吹拂中是那樣姍姍可愛(ài)，神農(nóng)氏就把她當(dāng)成人了，因而動(dòng)情地昵稱(chēng)她為"薏苡人"即“薏仁粉”。
薏仁粉怎么做
薏仁是一種美容食品，是常用的中藥。也是很多家庭普遍吃的食物，有利水消腫、健脾去濕等功效，為常用的利水滲濕藥。經(jīng)常食用可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑等癥狀。不過(guò)吃過(guò)薏仁的朋友們都知道，直接食用薏仁雖然好，但是它的味道卻不太容易被接受。那么薏仁粉怎么做，才好吃又有營(yíng)養(yǎng)呢?下面就教給大家薏仁粉怎么做。
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏仁粉，用溫開(kāi)水沖服。飯后服用。能潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗(yàn)，加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!
薏仁粉除了可以做成美白面膜外，還可以制成美食哦。那么薏仁粉怎么吃才好吃呢?像美白薏仁湯、杏薏雙仁奶、杏薏雙仁粉、紅豆薏仁粉和牛奶薏仁粉粉湯就是不錯(cuò)的選擇，下面來(lái)看看這5種薏仁粉美食是怎么做成的吧。
杏薏雙仁粉
做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開(kāi)水沖泡。
功效：杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其他的營(yíng)養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng)，并都具有美白的作用，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩、光滑、有彈性。
薏仁粉美白
薏仁粉美白嗎?是的，薏仁粉具有美白的功效。但是要美白的話，要掌握一定的方法，像薏仁粉美白的話，可以制作成薏仁粉美白面膜。
