不管是男人還是女人，都想要年輕的容顏，想要保持年輕重要的就是保證我們的身體健康，那么如果陽(yáng)虛了怎么辦，補(bǔ)陽(yáng)虛的食物有哪些，補(bǔ)陽(yáng)虛的中成藥是什么，下面讓我們一起來(lái)看看文章中有關(guān)介紹補(bǔ)陽(yáng)虛的食物吧。

　　補(bǔ)陽(yáng)虛的食物

　　1、河蝦

　　味甘、性溫，歸腎、肝經(jīng)。作用：補(bǔ)腎，通乳托毒。宜于脾、腎陽(yáng)虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。

　　2、海蝦

　　味甘，性溫。作用：補(bǔ)腎，滋陰養(yǎng)血，開(kāi)胃。宜于血虛腸燥便秘。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰濕內(nèi)盛者忌食。

　　3、海參

　　海參為刺參科動(dòng)物或其他種海參的全體。根據(jù)海參品種不同，又有刺參、梅花參、瓜參之稱。海參可補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥。主治腎精虧虛，遺精，小便頻數(shù)，腰酸乏力等;陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。

　　4、魚(yú)

　　味甘、性熱。補(bǔ)腎，溫中補(bǔ)虛。該食物宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛;脾腎陽(yáng)虛，大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。

　　5、核桃仁(胡桃仁)

　　味甘、性溫，歸腎、肺經(jīng)。作用，補(bǔ)腎強(qiáng)腰，固精止遺，溫肺定喘，潤(rùn)腸通便。該食物宜于脾、腎陽(yáng)虛便秘，腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。

　　6、羊肉

　　味甘、性溫，歸腎、脾經(jīng)。該食物的作用：補(bǔ)虛益氣，溫中暖下。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。

　　7、狗肉

　　味咸、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。該食物的作用：補(bǔ)中益氣，溫腎助陽(yáng)。宜于脾胃虛寒，胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食;不宜與菱、蒜同食;不宜與杏仁同用。

　　8、雞肉

　　雞肉為雉科動(dòng)物家雞的肉。雞古稱為燭夜、角雞、家雞。為食療上品，以母雞和童子雞為佳。肌肉中補(bǔ)脾，滋補(bǔ)血液，補(bǔ)腎益精。主治脾胃陽(yáng)氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐泄瀉，疲乏無(wú)力等;肝脾血虛，頭暈?zāi)堪?，面色萎黃，產(chǎn)后缺乳等;腎精不足，腰酸膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數(shù)，精少精冷等。

　　9、生姜

　　曬干的生姜能夠喚回身體里的陽(yáng)氣，有疏通經(jīng)脈，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴(yán)重的陽(yáng)虛以及肺寒，咳嗽，氣喘，身體寒冷，后背寒冷可以服用。作為治療陽(yáng)虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物!干姜通心助陽(yáng)，具有回陽(yáng)之功。

　　10、木瓜

　　木瓜催情在于由心理誘發(fā)生理之催情聯(lián)想，其外表不難令人聯(lián)想起女性豐滿的胴體。

　　11、淡菜

　　味甘咸、性溫，歸肝、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)腎益精，溫腎散寒。宜于陽(yáng)虛證、腎陽(yáng)虛泄瀉。

　　12、番茄

　　早期的番茄為黃色，故意大利人稱之為“金蘋果”。當(dāng)時(shí)有人認(rèn)為番茄有強(qiáng)烈催情作用，美國(guó)人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。