每個(gè)女人都渴望能夠擁有大罩杯，對(duì)于一些天生就比較平胸的女人來說，平時(shí)多吃一些豐胸食物，能夠幫助你提升自己的胸部大小。究竟吃什么可以豐乳呢?豐胸吃什么好呢?讓我們來了解下吧!

　　吃什么可以豐乳

　　食物豐胸法，是快有效的豐胸方法，那么究竟女人吃什么才能夠豐胸呢?

　　豆?jié){豐胸

　　黃豆是豐胸的好寶貝，據(jù)說經(jīng)期前七天喝豆?jié){可以起到豐胸的效果。黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，還有植物雌激素，因此可以有豐胸的作用，少不了的對(duì)皮膚也是有好處的。攝入黃豆好的方法，當(dāng)然是現(xiàn)磨豆?jié){，這樣的營(yíng)養(yǎng)流失少，所以對(duì)我們就更有好的效果啦!

　　核桃豐胸

　　一些朋友居然不知道核桃也是有豐胸的作用，其含有的脂肪可以促進(jìn)胸部的發(fā)育。我們?cè)谄綍r(shí)熬湯的時(shí)候，可以適量加入核桃。當(dāng)然我們也可以核桃加上花生，一起榨成汁，也是非常不錯(cuò)的選擇。據(jù)說，核桃蜂蜜汁，豐胸的效果非常棒，大家不妨嘗試一下。

　　木瓜豐胸

　　木瓜肯定是豐胸好的食物，其含有大量的維生素A和木瓜酵素，這兩者都是可以促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的寶貝。而且木瓜還可以幫助促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，這樣對(duì)肌膚是非常好的，會(huì)讓皮膚更加的有彈性。建議在平時(shí)，自己可以多做木瓜牛奶，先把木瓜切塊放進(jìn)榨汁機(jī)，再倒入適量的牛奶，這樣美味可口的木瓜牛奶就大功告成。

　　杏仁豐胸

　　杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)，是有效的豐胸食物!除了杏仁，很多堅(jiān)果類的食物，也是有豐胸的效果的!聽說，多吃堅(jiān)果還可以讓人變得聰明哦!雖然杏仁可以豐胸，可是多吃可能會(huì)造成肥胖，因此我們要控制好食量!

　　吃什么豐胸

　　擁有傲人上圍是不少小胸MM的夢(mèng)想，但是豐胸似乎并非簡(jiǎn)單事，一不小心還容易傷及身體。如果不敢嘗試市面上的豐胸產(chǎn)品，不妨嘗試一下更加天然的豐胸方法——食療豐胸。其實(shí)日常生活中有很多豐胸的食物，邊吃就能邊漲上圍，何樂而不為?那么吃什么豐胸效果好呢?我們一起來看看吧!

　　1、豆類

　　大豆所含的多種微量元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉(cāng)庫(kù)”之美稱。女性經(jīng)常吃些豆類，可大大改善乳房發(fā)育狀況，使之豐滿優(yōu)美而性感。

　　2、萵筍

　　萵筍是傳統(tǒng)經(jīng)典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡有很好的作用，能夠促進(jìn)排尿消除水腫，還能刺激胸部的發(fā)育。和能夠促進(jìn)雌激素的雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)血?dú)?，使胸部變得等豐滿挺拔。

　　3、核桃

　　核桃是女性們所熟知的滋補(bǔ)食品，不僅能夠增強(qiáng)腦功能，防止動(dòng)脈硬化，烏發(fā)潤(rùn)膚，還可以延緩衰老。這是因?yàn)楹颂液胸S富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是近非常流行的豐胸食物。

　　4、酒釀

　　酒釀對(duì)于豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經(jīng)過人體的食用可以產(chǎn)生豐富的酶類、活性物質(zhì)以及維生素等，這些物質(zhì)不僅能夠提供人體所需，同時(shí)對(duì)于女性乳腺的發(fā)育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實(shí)現(xiàn)胸部增大的夢(mèng)想，那么酒釀就是你不容錯(cuò)過的選擇。