春天是一個萬物蘇醒的好季節(jié)也是一個讓人感覺暖意洋洋的節(jié)日，很多人在冬天不敢吃水果因為水果在冬天吃實在是太涼了，如果是身體虛弱的那么很容易吃壞肚子之類的，所以很多人都在這個春天憋著一股勁要多吃一些水果，那么春天吃什么水果對身體有好處呢?趕緊讓我們一起來了解了解吧!

　　1. 草莓

　　現(xiàn)在我們?nèi)ゼ猩峡匆豢?，已?jīng)有草莓上市了，前幾日的草莓還有些貴，現(xiàn)在草莓基本上已經(jīng)有一個比較正常的價格了，吃草莓對我們的身體健康是很有幫助的，不止是能補充維生素這么簡單。

　　首先，草莓絕對是女性朋友們的福音，草莓是有美白的效果的，可能很多人都不太明白草莓當(dāng)中是含有非常多的氨基酸的，無論是對皮膚，還是對青少年身體的成長，都是很有幫助的，并且草莓當(dāng)中的維生素含量確實是很高的，那么就會消除我們細(xì)胞之間的松弛和緊張的狀態(tài)，是非常有利于我們肌膚的健康的。

　　除此之外，吃草莓對我們的視力也是非常好的，草莓當(dāng)中的花青素對眼睛好，有預(yù)防眼病的功效，還能增強人的視力，對于很多不想帶眼鏡的人來說，吃草莓是非常不錯的選擇哦。

　　草莓也是一種漿果，其中的成分也是可以抗菌的，尤其是對于幽門螺旋桿菌是有一定的功效的，并且還有很強的抗氧化作用。

　　2. 杏子

　　北方人應(yīng)該是比較了解杏子這個水果的，吃杏子我們可不能吃太多，雖然杏子對身體有很大的好處，但是杏子吃多了也是不大好的。

　　杏子其實是可以抗癌的，杏子無論是直接吃還是制作成果脯，杏子的營養(yǎng)都是非常豐富的，并且還有止渴生津的作用，杏子也是能清熱祛毒的，可以用來治療多種疾病，并且杏子當(dāng)中含有的特殊物質(zhì)，也是一種很不錯的抗癌物質(zhì)。

　　春天，很多人容易上火，從而就容易便秘，吃杏子就可以大大的止咳平喘，也是能潤腸通便的，很多人都把杏子用來治療肺病和咳嗽等疾病，杏子當(dāng)中還是含有大量的維生素C和多酚類的物質(zhì)的，能大大降低我們身體里面的膽固醇，還能大量的減少心臟病和多種慢性疾病的發(fā)病。

　　以上兩種食物，都是適合我們在春天吃的，小伙伴們吃可以，但是要適量哦。

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