溫度適宜、春風徐徐的春季，舒適的天氣能讓你更暢快的去旅行、賞景，但是春季的天氣卻是說變就變的，并且也是很多病菌肆意滋生的季節(jié)。

　　因此，一系列疾病在春季也較為頻發(fā)，對人們的健康造成不良的威脅。所以，在春季做好相關(guān)的養(yǎng)護事項也顯得很有必要，其中，飲食調(diào)節(jié)則是相當有效和便捷的。

　　今天小編向大家推薦一個很有效的食療防病方法，就是為紅糖搭配一個好“搭檔”，既能改善單吃紅糖的單調(diào)之感，又能更好的發(fā)揮養(yǎng)生防病的效果。

　　紅糖搭配一物防病效果好

　　1、紅糖和生姜

　　春天是人體內(nèi)陽氣升發(fā)的重要時段，同時也是祛除體內(nèi)濕氣的好時機，而選擇喝點紅糖姜茶便是極好的選擇。

　　中醫(yī)認為，紅糖、生姜都屬于溫性的食物，且生姜中所含有的姜辣素被人體攝入后能加強血液循環(huán)，對于調(diào)節(jié)氣血是十分有益的，所以常喝點紅糖姜茶便能幫你祛濕、養(yǎng)出一個更好的氣色。

　　此外，春季天氣也變化無常，人體也很容易因感染風寒而出現(xiàn)流鼻涕等感冒之癥，而選擇喝點紅糖姜茶也能起到不錯的改善作用。

　　另外，春乏是不少人很常見的一種疲倦現(xiàn)象，大大影響正常的工作和學習，那么就不如在午后喝上一杯紅糖姜茶，瞬間能讓你精神起來。

　　2、紅糖和山楂

　　酸甜的山楂配上甜甜的紅糖不僅使得口感升級，而且養(yǎng)生功效也是很強的。很多人在春季因為天干物燥的影響，所以食欲也會有所下降，甚至有點厭食起來，而適量吃點山楂紅糖水，便能使得山楂的酸味很好的刺激味蕾，讓你食欲大增，起到不錯的健胃消食的作用。

　　另外，春季還是一些咽喉炎發(fā)作的重要時段，那么不如用紅糖、山楂煮點粥食用，化痰平喘效果也是很不錯的。

　　3、紅糖和煎雞蛋

　　對于一些腸胃不適的人，尤其是患有慢性胃病的人來說，常吃點紅糖煎雞蛋便能起到不錯的緩解作用。

　　所以，在日常煎雞蛋的時候，可以和紅糖一起攪拌后食用，雖然會很甜，但是調(diào)理效果很不錯的。

　　各位吃貨們，紅糖搭配生姜、山楂、煎雞蛋的這些美食，不僅口感好，而且還能有效防治春季頻發(fā)的疾病，所以趕緊吃起來吧!

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