每一個(gè)季節(jié)都有相應(yīng)的時(shí)令蔬菜,如春季有薺菜、香菜、豌豆,夏季有玉米、毛豆等。在相應(yīng)季節(jié)食用時(shí)令蔬菜,不僅營養(yǎng)豐富,味道也比反季節(jié)蔬菜更鮮美。
如果想在其他季節(jié)也能吃到這些蔬菜又該怎么做呢?下面將分享給大家不同食物的保存方法,讓你全年都不離美味。
第一個(gè):生姜
保存生姜時(shí)容易出現(xiàn)生姜干硬萎縮、生嫩芽、腐爛、霉變等問題。
給大家推薦2種保存方法:
袋裝:生姜如果比較少,可以放入塑料袋或紙袋中,放在10-14℃環(huán)境下,存放一周不是問題。
沙埋:將生姜上的小嫩芽去掉,保證表皮無破損,埋入細(xì)沙或黃土中。這也是生姜種植戶常用的保存方法,保存1-2月不成問題。
第二個(gè):新鮮玉米
保存常見問題:容易失去水分,干硬,而且味道也不新鮮。
同樣推薦2種保存方法:
保鮮袋保存:新買的玉米不清洗,外層的皮也不丟棄,放入保鮮袋密封,再放入冰箱冷凍層,隨取隨拿,可保存到第二年玉米上市。
用礦泉水瓶保存:將新鮮玉米粒剝下來后,裝入小的礦泉水瓶,擰緊瓶蓋,放入冷凍層,可保存半年以上,并且食用時(shí)不需要提前解凍。
新鮮玉米粒的保存方法,也適用于保存毛豆、豌豆、蠶豆等。
第三個(gè):大蒜
保存時(shí)會(huì)產(chǎn)生的問題:容易發(fā)芽、腐爛、干扁。
提倡三種保存方法:
1. 加熱后保存,高溫能阻止大蒜發(fā)芽,將蒜頭放在微波爐中加熱一分鐘左右,讓蒜頭摸起來微微燙手即可。這樣的大蒜擺在干燥、陰涼處,可保存很久,但時(shí)間過長容易干扁。
2. 去皮后保存,將大蒜去皮后,不要沾水,放入玻璃瓶子中,密封后放入冷藏室,可保存1-2周。
3. 油浸法,將大蒜剝皮、洗凈風(fēng)干,放入干凈的瓶子中,倒入食用油,滿過大蒜。油脂可以隔絕空氣和水分,防止其發(fā)芽、腐爛。
第四個(gè):薺菜
新鮮薺菜長保存時(shí)間不超過一周,而一年也只有春季能吃到它,如果采取脫水保存,也就是曬成菜干,便失去了薺菜的營養(yǎng)和鮮味。
所以,推薦冷凍保存。洗凈的薺菜焯水后用冷水降溫,再擠壓出部分水,用保鮮袋分開包裝,放入冷凍層,可以保存6-12個(gè)月。要吃的時(shí)候,直接溶解、烹調(diào)即可。
此方法還適用于保存香菜、蒲公英、香椿等多種野菜。
第五個(gè):花生
花生在保存時(shí),容易發(fā)生氧化而出現(xiàn)哈喇味,還容易霉變出現(xiàn)黃曲霉毒素,尤其是在夏天更容易出現(xiàn)。
花生的保存關(guān)鍵是干燥、密封、低溫。所以推薦每次少量購買。保存時(shí)好放入密封的玻璃瓶或塑料袋中,放在陰涼處。
另外,花生去皮后更易氧化,購買時(shí)好連皮、連殼購買。
同樣的堅(jiān)果類食物松子、葵花籽、杏仁等也容易在夏季氧化,好能夠密封冷凍保存。
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