卵巢囊腫是一種很常見的女性疾病的問題。那么對(duì)于這種疾病的問題，大家有多少的了解呢?對(duì)于卵巢囊腫的飲食有多少的了解呢?吃什么對(duì)卵巢囊腫好呢?卵巢囊腫日常飲食有哪些要注意的呢?下面就讓我們來好好看一下吧。

　　吃什么對(duì)卵巢囊腫好

　　一、多吃抗卵巢腫瘤的食物

　　可以多吃一些可以抗擊卵巢腫瘤的食物，這些食物有山楂。香菇等，注意平時(shí)的飲食習(xí)慣的問題，這也是很重要的。

　　二、多吃含纖維素的食物

　　還可以多吃一些含有豐富纖維素的食物，例如芹菜、菠菜等新鮮的蔬菜，這些可以提高身體的免疫力，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　三、多吃含高鈣的食物

　　美國科研人員發(fā)現(xiàn)，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發(fā)生率。調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢囊腫的發(fā)生率。

　　含高鈣的食物有：每100克食物中鈣的含量大于300毫克的食物有海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。日常飲食中堅(jiān)持低脂肪飲食，常吃些瘦肉、雞蛋及酸奶。

　　四、多吃含葉酸的食物

　　女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢囊腫的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢囊腫的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

　　五、多吃糧類食物

　　卵巢囊腫患者應(yīng)適當(dāng)食用一些雜糧類食物，如小麥、黑米、紅豆、綠豆、大豆等。由于雜糧類食物熱量低，且營養(yǎng)豐富，可以有效補(bǔ)充體力，有利于卵巢囊腫患者的恢復(fù)。

　　大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

　　卵巢囊腫日常飲食注意事項(xiàng)

　　1、不要吃容易脹氣的食物。生活中容易引起人脹氣的食物有很多，像洋蔥、豆制品和高麗菜等都可能引起人出現(xiàn)脹氣的表現(xiàn)。

　　2、增加蛋白質(zhì)的攝入量。蛋白質(zhì)對(duì)人的傷口愈合，增加體力有重要的作用?；剂寺殉材夷[，身體比較虛弱，需要補(bǔ)充身體能量。