在我們的身邊，有不少患上糖尿病的患者，在平時(shí)的飲食中，糖尿病人吃什么好呢?患上糖尿病一般是很難治愈的，它是一種慢性疾病。那么糖尿病人的飲食禁忌是什么呢?如何預(yù)防糖尿病?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　糖尿病人吃什么好

　　(一) 糖尿病人吃什么水果好

　　木瓜：降低血糖;

　　桃子：降低餐后血糖;

　　楊桃：迅速補(bǔ)充水分，生津止渴，降血糖;

　　檸檬：預(yù)防臟器功能障礙等糖尿病并發(fā)癥;

　　蘆梨：有助于胰島B細(xì)胞的修復(fù);

　　酪梨：對2型糖尿病患者控制血糖有效;

　　蘋果：減少血糖含量，預(yù)防糖尿病;

　　菠蘿：減少對胰島素和藥物的依賴性;

　　椰子：適于糖尿病煩渴多飲者;

　　石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風(fēng)險(xiǎn);

　　茄子：預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血;

　　蓮藕：抑制尿糖、生津止渴;

　　山藥：控制飯后血糖升高;

　　糖尿病人的飲食禁忌

　　1. 花生和瓜子不要吃

　　花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品。比方花生、瓜子和核桃，所含的熱量比平等分量的豬肉還要高上幾倍，很多食用必定不利于體重的堅(jiān)持和血脂的操控，間接地影響血糖和血壓的操控。

　　2. 甜品要忌口

　　甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多。 禁止吃甜食和許多種水果，因?yàn)槠咸烟恰⒄崽?，消化吸收快，食用后將使血糖升?也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;好也不要飲酒。

　　3. 千萬要禁酒

　　糖尿病患者好不喝酒。如欲飲只能少數(shù)飲用酒精濃度低的啤酒、果酒，而且避免空腹飲用。值得提示的是，重癥糖尿病兼并肝膽疾病者，尤其是正在運(yùn)用胰島素和口服降血糖藥物的患者，必定禁止喝酒。有相當(dāng)份額的糖尿病患者有喝酒習(xí)氣，由此對糖尿病的操控及并發(fā)癥的發(fā)作和開展帶來必定的影響。

　　4. 含糖食物絕對不要碰

　　主要是指含大量簡單糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物，因?yàn)楹写罅康奶欠?，直接影響血糖，對病情非常不利。如，白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點(diǎn)等。