2.洗臉的時(shí)候不要刺激到皮膚，比如不要用涼水，不要用皂性的肥皂，避免使用磨砂膏和角質(zhì)劑。

　　3.強(qiáng)化皮膚的抵抗力，要保持正常的飲食正常的睡眠，還要控制自己的情緒避免大喜大悲，要心態(tài)平和。

　　4.不要自己出主意擅自用藥，用藥不對(duì)副作用會(huì)對(duì)身體傷害很大。

　　5.要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不要過量。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，是身體健康。但是過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成身體的疲憊，降低皮膚的抵抗力。

　　6.在生活中飲食要注意平衡，要多吃水果和蔬菜，水果蔬菜中的堿性多，有利于身體的健康。

　　皮膚過敏能吃什么水果

　　一、杏桃

　　有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。

　　二、檸檬

　　堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

　　三、蘋果

　　將一個(gè)蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

　　四、獼猴桃

　　首先，我們可以取一個(gè)獼猴桃，然后將獼猴桃切開，將半個(gè)或者一個(gè)獼猴桃汁涂在臉上，時(shí)間大概是15分鐘到20分鐘，時(shí)間到了之后可以取下將面部洗干凈。由于獼猴桃含有非常豐富的維生素C，它能夠參與膠原蛋白的形成過程，而且對(duì)預(yù)防老化、皮膚保養(yǎng)起到很重要的作用，獼猴桃是抗皺美容非常好的東西，而且它不分皮膚類型，人人都可以用哦。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于過敏的飲食的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)出現(xiàn)過敏情況的時(shí)候，好是遠(yuǎn)離自己的過敏源，平時(shí)多注意一些習(xí)慣問題，不要吃一些容易引起過敏的食物。