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洋蔥怎么做好吃 洋蔥抗癌抗衰老

  洋蔥是我們經(jīng)常吃的蔬菜,它的做法很多,有時(shí)會(huì)當(dāng)做調(diào)味品出現(xiàn)在我們的飲食中,也可以炒著吃,做湯喝。那么洋蔥怎么做好吃呢?洋蔥的功效和作用有哪些?接下來(lái),小編為大家推薦幾種洋蔥的烹飪方法,希望你能喜歡。

洋蔥是我們經(jīng)常吃的蔬菜

  洋蔥怎么做好吃

  番茄洋蔥炒蛋

  材料:

  洋蔥、西紅柿、雞蛋、食鹽、植物油。

  做法:

  1、把洋蔥表面的一層干皮剝掉,切成小塊,把兩個(gè)雞蛋打散,西紅柿也清洗過(guò)之后切成塊狀。

  2、植物油燒至8成熱,倒入蛋液,煎至金黃。

  3、倒入洋蔥塊翻炒30秒左右,洋蔥還是很容易熟的。

  4、好把切好的西紅柿塊倒進(jìn)鍋里翻炒20秒左右,放入一點(diǎn)食鹽,就可以裝盤了。

  功效:美容護(hù)膚,防癌護(hù)肝。

  洋蔥湯

  材料:洋蔥、法棍、鹽、蒜、白蘭地、香葉、芝士片、黃油、胡椒粉、雞湯。

  做法:

  1、準(zhǔn)備材料,洋蔥切細(xì)絲,蒜切末,法棍切厚片。

  2、鍋里放入黃油,中小火加熱熔化后放入洋蔥絲翻炒。

  3、炒出洋蔥香味后將火調(diào)小,一直炒大約10分鐘左右將洋蔥炒成褐色,放入蒜末炒香。

  4、加入白蘭地,倒入雞湯,放入香葉。

  5、大火燒開(kāi)后加入鹽和胡椒粉調(diào)味,小火再煮10分鐘,煮好的湯倒入焗碗中。

洋蔥切細(xì)絲蒜切末

  6、在盤子里放上一片法棍面包,把芝士片放在法棍面包上面,然后把盤子放在烤箱里,溫度調(diào)180度,烤上20分鐘左右就可以了。

  功效:抗衰老。

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