對于患上糖尿病的人來說,在飲食方面一定要多加注意,如果您在平時(shí)的生活中需要吃一些水果的話,也不是不可以,但是,您需要注意的是,哪些水果是糖尿病人能吃的,下面我們就一起來了解一下,糖尿病人可以吃什么水果?
糖尿病人可以吃什么水果
水果含有非常豐富的營養(yǎng),對于身患疾病的人來說,是非常不錯的保健品,但是,糖尿病人因?yàn)榧膊〉奶厥庑?,所以血糖都比較高,而一些水果的含糖量就比較高,往往會導(dǎo)致血糖升高,吃錯了那就麻煩了!
如此一來,糖尿病人在選擇吃水果的時(shí)候,盡量就選擇一些含糖量比較低的水果,這樣的話,才能夠保證血糖不會升高,但是,同時(shí)也需要控制食用,才會對身體好,下面我們來看看,糖尿病人能吃的八種水果。
1.蘋果
蘋果是我們平時(shí)生活中比較常見的水果了,那么,對于減肥的人來說,蘋果也是不可多得的好物,而對于一些身體健康的人來說,吃蘋果能夠預(yù)防疾病,那么,吃蘋果對糖尿病人有什么好吃呢?下面我們一起來了解一下。
蘋果味道比較甜,有的活略微有點(diǎn)酸,由于蘋果中含有的糖分在人體內(nèi)吸收的緩慢而均勻,從而能夠降低血糖,尤其是餐后血糖,所以糖尿病患者可以吃蘋果,對于降低血糖還是比較有好處的。
2.梨
梨味道微甜,有的也會有點(diǎn)酸味,具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點(diǎn)梨,不會引起血糖的升高。
3.桃
桃子含有豐富的葡萄糖和果糖,能夠治療腸燥便秘、經(jīng)閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等癥。另外據(jù)說桃子還具有駐顏的效果所以老年人可以多吃一些,糖尿病患者少吃一些桃子對身體也是比較有好處的。
4.橙子
橙子具有治療熱病傷津、身熱汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等癥的作用,糖尿病患者可以食用一些,不會造成血糖的升高對身體也比較好。