發(fā)燒不能吃辛辣食物
人體在發(fā)燒的情況下，體內(nèi)新陳代謝變得格外旺盛，這個時候吃辣椒，生姜，大蒜之類的辛辣刺激食物，反而容易導(dǎo)致發(fā)熱現(xiàn)象更加嚴重，不利于退燒，還會導(dǎo)致病情延緩。
發(fā)燒不要喝冷飲
發(fā)燒除了感冒引起之外，由于吃了不干凈的食物導(dǎo)致細菌感染，引起細菌性痢疾等傳染病的時候，也會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，這種情況下，人的腸胃功能下降，如果再喝冰的飲料或者吃冰淇淋的糊，病情會加重，嚴重的情況下還會危及生命。
發(fā)燒不要喝茶
發(fā)燒的情況下喝太多濃茶，大腦會持續(xù)保持興奮狀態(tài)，而且會出現(xiàn)脈搏加速，血壓升高的現(xiàn)象，患者體溫會隨之升高，并有煩躁不安的感覺，同時，喝濃茶還容易影響藥物在體內(nèi)的分解吸收，導(dǎo)致藥效降低。
發(fā)燒不要喝蜂蜜
發(fā)燒期間好多吃有清熱效果的食物，不宜喝蜂蜜，因為蜂蜜益氣補中，喝太多的話，患者內(nèi)熱得不到有效清理消除，而且還容易引發(fā)其他病癥。
發(fā)燒不要吃油膩食物
兒童發(fā)燒時尤其要注意，忌時肥膩的肉類，煎炸類食物以及油重的湯水，蔬菜，并嚴格控制鹽和脂肪攝入，以免影響消化，導(dǎo)致患兒食欲減退，并出現(xiàn)腹瀉腹脹等消化道癥狀。
發(fā)燒不要吃甜食
發(fā)燒的時候吃巧克力，水果糖，果汁過甜的食物不但容易引起腸胃濕熱，而且容易引起腹脹，導(dǎo)致消化功能出問題，不利于疾病痊愈，而且容易增加煩渴。
1. 多喝骨頭湯。骨頭經(jīng)常長時間的燉煮之后會釋放出其中所含的部分鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)元素，它們對于提高人體免疫力、預(yù)防感冒具有十分良好的作用。
2. 多喝酸奶。酸奶之中含有大量的益生菌，對人體特別是腸胃特別有好處。人體的免疫系統(tǒng)離開不了健康有活力的腸胃系統(tǒng)，在流感季節(jié)，酸奶中的益生菌有利于腸道菌群調(diào)節(jié)和人體免疫力增強。
3. 多吃含鋅量高的食物。補鋅能夠提高人體抵抗能力，預(yù)防感冒。在日常生活中常見的含鋅量高的食品主要有堅果類、貝類、蝦類等等，尤其是牡蠣，是業(yè)內(nèi)公認的含鋅量高的食品。
4. 多吃姜與蒜。生姜與大蒜是有效的抗菌劑和抗生素，能提高人體免疫力，促進人體排毒。尤其是冬天，喝一碗熱騰騰的姜糖，對預(yù)防和治療感冒效果顯著。
5. 多吃水果。柚子、橙子、檸檬等冬季水果中富含維生素C等多種維生素，對于預(yù)防感冒和治療打噴嚏很有效果。休閑之余切一兩片泡水或整個吃都可以。
6. 多吃蘿卜。都說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜是冬季補水補氣的佳品，此外蘿卜中含有很高的礦物質(zhì)元素。多用蘿卜炒菜和燉湯可以增強人體免疫力，預(yù)防感冒。
7. 多吃辣椒。辣椒含有豐富的維生素C、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)元素，并且也是十分有效的抗氧化劑之一，可以促進呼吸道暢通，預(yù)防感冒。
8. 多吃醋。醋可以促進人體對食物中微量元素的吸收，有助于消除人體疲勞，增強胃腸道的殺菌力，預(yù)防感冒。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對發(fā)燒吃什么水果也有了一定的了解了，發(fā)燒的患者在平時可以吃一些西瓜、梨、馬蹄、葡萄、蘋果等。但要注意的是發(fā)燒的時候不能吃雞蛋、不要喝蜂蜜等。希望小編的介紹對大家能有幫助。
