6、姜末水

　　生姜可以暖胃這個(gè)常識(shí)我們都知道，在胃寒的時(shí)候服用效果好，但是胃疼的時(shí)候患者也可以喝一些姜末水來(lái)調(diào)節(jié)，生姜水的做法是生姜一塊，去皮切絲，清水適量煮開(kāi)30分鐘，加入蜂蜜2～3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。

　　但應(yīng)認(rèn)識(shí)到，姜是刺激性食物，過(guò)量食用會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。若想用姜來(lái)治胃病應(yīng)請(qǐng)中醫(yī)辨證施治，采用不同的方劑對(duì)癥治療。

　　7、湯水

　　湯水類(lèi)食物并不包括粥類(lèi)食物，但這類(lèi)食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。相信很多人先想到的會(huì)是肉湯，但專(zhuān)家指出，要想養(yǎng)胃在平時(shí)生活中就應(yīng)該少喝肉湯，以免刺激胃黏膜從而導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸、燒心等癥狀的出現(xiàn)。要想真正的起到養(yǎng)胃的功效，在平時(shí)生活中好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

　　在熬湯的時(shí)候一定要注意不要過(guò)量的放食鹽，以免對(duì)腸胃造成再一次的傷害，但是在熬湯的時(shí)候你可以適量的放些雞精。適量的雞精不但不會(huì)影響到腸胃的健康，同時(shí)緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效還會(huì)更加的明顯。因此在胃痛吃什么食物好的問(wèn)題上，各種菜湯是必不可少的。

　　8、主食

　　患有胃病的人在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些主食，比如像米飯、饅頭等，這些食物都具有很好的養(yǎng)胃功效。尤其是一些有胃痛等情況的患者，不妨適量的多吃些饅頭，它具有很好的緩解胃痛以及治療胃病的功效。而大米則應(yīng)該適量少吃，因?yàn)樵诖竺字泻休^多的酸性物質(zhì)，過(guò)量食用會(huì)損害胃黏膜健康。

　　經(jīng)常胃痛的食療方

　　1、紅參苓術(shù)燉牛腱

　　做法：紅參、云苓8克、白術(shù)3克、牛腱150克、姜片適量。將牛腱洗凈切片，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)即成。

　　功效：紅參味甘微苦性平，能大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應(yīng)用。云苓味甘淡性平，健脾利水，寧心安神。白術(shù)味甘微苦，性溫，健脾燥濕、利水、安胎。牛腱性平味甘，能補(bǔ)中益氣。適用于脾胃虛弱所致的胃脘脹痛、腹痛泄瀉、食欲不振者;病后體弱、營(yíng)養(yǎng)不良者。

　　2、羊芪糯棗粥

　　做法：取羊肉150克，黃芪10克，紅棗10枚(去核)，干姜5克，糯米100克，加水適量煮粥，調(diào)味食用。

　　功效：具有溫陽(yáng)、補(bǔ)氣、健胃之功效，可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。

　　總結(jié)：通過(guò)本文我們知道胃疼可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解和治療，可以在生活中多吃一些蘇打餅干，粥類(lèi)，喝一些牛奶，姜末水，茉莉花茶，大棗姜湯等，也可以吃一些針對(duì)胃疼的食療方比如紅參苓術(shù)燉牛腱和羊芪糯棗粥等，希望這些食物對(duì)胃疼患者有所幫助哦。