談到紅棗的時(shí)候，女性朋友的反應(yīng)往往是大的。那么女性朋友為什么對(duì)紅棗的作用比男性了解多呢？你們懂得。如今已是冬季了，那么冬天吃紅棗有哪些好處呢？請(qǐng)容小編慢慢道來(lái)。

　　冬天吃紅棗有哪些好處

　　1、健脾益胃

　　脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

　　2、補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　不用小編多說(shuō)，你們當(dāng)知道紅棗的大好處之一就是補(bǔ)血的。尤其女生更是了解其中的妙處。紅棗不僅補(bǔ)氣養(yǎng)血，它還可以提升我們的身體元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。

　　3、養(yǎng)血安神

　　女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

　　4、緩和藥性

　　紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。

　　5、充饑

　　有沒(méi)有朋友們?cè)谠绯可习嗟臅r(shí)候肚子餓的情況?這時(shí)候我們可以吃幾顆紅棗立即緩解我們的饑餓感。

　　紅棗的作用

　　1、增強(qiáng)人體免疫力, 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

　　2、增強(qiáng)肌力，增加體重，實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。

　　3、保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

　　4、抗過(guò)敏，大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。

　　5、鎮(zhèn)靜安神，大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。

　　6、抗癌，抗突變，大家都知道，紅棗有抗癌的作用，那么小小的紅棗為何有如此大作用力呢?因?yàn)榧t棗中含有燁木酸、山植酸等化合物質(zhì)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)燁木酸、山植酸中含有抗癌的活性細(xì)胞。對(duì)肉瘤S-180有抑制作用。