我們生活中相信每個(gè)人都有遇到過口腔潰瘍的問題。很多人都是因?yàn)樯匣鹚鸬??；加锌谇粷兊臅r(shí)候除了用藥物的方法來治療，我們也可以多吃一點(diǎn)水果，來降火、補(bǔ)充維生素。也能達(dá)到治療的效果。那么口腔潰瘍吃什么水果有效?口腔潰瘍有哪些注意事項(xiàng)?引起口腔潰瘍的原因有哪些?相信看完本文你會(huì)有所了解。

　　口腔潰瘍吃什么水果有效

　　西瓜是非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，它富含了豐富的維生素成分。少量的吃對(duì)于口腔潰瘍有很好的效果，但是不能吃多，吃多反而會(huì)加重口腔潰瘍的癥狀。

　　蘋果，蘋果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果，非常適合補(bǔ)充維生素。所以這應(yīng)該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)比較好的答案了。

　　梨子，梨子富含維生素B，經(jīng)常食用對(duì)人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時(shí)吃的水果，因此，這也算是對(duì)于口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)好答案

　　桃子，桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。不過桃子雖然對(duì)于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。

　　柿子，柿子也是能夠有著很好治療口腔潰瘍的效果。柿子中的維生素含量非常的豐富，對(duì)于口腔潰瘍的治療有很好的輔助效果，而且經(jīng)常吃柿子能夠很好的預(yù)防口腔潰瘍的產(chǎn)生。

　　杏，杏是一種對(duì)人體有多種有益的水果。

　　口腔潰瘍注意事項(xiàng)

　　1、飲食盡量清淡

　　多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘?！安目谌搿?，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等。此外，具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，包括牛羊肉、臘肉、鯽魚、帶魚等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果，過多食用也會(huì)上火。需要強(qiáng)調(diào)的是，喝烈酒也會(huì)“火上澆油”。

　　2、避免損傷口腔黏膜

　　牙齒不規(guī)整或者是有帶假牙的人。因?yàn)槟ゲ砜谀Σ亮丝谇坏恼衬?，就很容易?jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍的問題。所以需要糾正咬唇、咬臉頰、咬舌頭等不良習(xí)慣。拔出掉殘牙，或者是改裝適合的假牙。

　　3、保證睡眠

　　保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因，這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會(huì)從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。

　　4、保持心情舒暢、樂觀開朗

　　中醫(yī)認(rèn)為，如果長(zhǎng)時(shí)間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見原因。

　　5、注意口腔衛(wèi)生

　　很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對(duì)的。起潰瘍時(shí)仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣?？捎眉欲}涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。