拉肚子在我們生活當(dāng)中是比較常見的一種癥狀了，估計(jì)大多數(shù)人都有過這樣的情況，比如平時沒有注意飲食，生冷的東西吃多了，就會導(dǎo)致拉肚子，有朋友那拉肚子可以吃雞蛋嗎，拉肚子的時候哪些東西能吃，哪些東西不能吃，接下來就由小編為大家一一解答吧。
拉肚子時能吃雞蛋嗎
拉肚子的原因主要分為內(nèi)在因素、感染性因素和非感染性因素。內(nèi)在因素是由于消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂而發(fā)生腹瀉。感染因素是指胃腸道感染了某些病毒、細(xì)菌、真菌等。非感染性因素有飲食不當(dāng)、氣候因素、過敏因素等。
雞蛋含有大量高蛋白物質(zhì)，在拉肚子期間，體內(nèi)的消化液分泌減少，無法正常地消化脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力也大大下降。所以拉肚子時吃雞蛋，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，即使食用，雞蛋內(nèi)的營養(yǎng)也難以被人體吸收，所以拉肚子期間盡量不要食用蛋白。
1、多喝水
許多人認(rèn)為腹瀉了要少喝水，其實(shí)不然，因?yàn)楦篂a把身體許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。
2、糙米湯
如果出現(xiàn)腹瀉怎么辦，在家的趕緊喝些米湯。米湯對于腹瀉來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
3、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、加鹽的白粥
腹瀉的時候，則可以吃一些加鹽的白粥，不過要記得不能放肉。因?yàn)槿绻悄c胃炎引起腹瀉的話，則飲食需要保持清淡，而且加鹽的白粥不僅可以補(bǔ)充體力，而且還能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
