有人說(shuō)感冒時(shí)不宜食用海鮮，也有人說(shuō)海鮮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)于感冒有好處。那到底感冒能不能吃海鮮呢?今天小編給大家說(shuō)說(shuō)感冒可以吃海鮮嗎、吃海鮮要注意什么以及感冒吃什么好的快。

　　感冒可以吃海鮮嗎

　　感冒期間不宜吃海鮮

　　中醫(yī)認(rèn)為，海鮮是發(fā)物，感冒期間不應(yīng)該食用。因此感冒發(fā)熱時(shí)，人體抵抗力下降，這時(shí)好不要吃海鮮。

　　海鮮營(yíng)養(yǎng)豐富，但專家指出，人們食用海鮮要控制好量，否則可能引發(fā)疾病，一些特殊人群更要注意。有些人一吃海鮮就超量，有的甚至是8~10倍地超量。一般人每次食用海鮮的量控制在50~100克即可，但有些人習(xí)慣一大盆一大盆地吃，這樣可能引發(fā)一些疾病。

　　貝類、蝦類的嘌呤含量較高，如果過(guò)量食用，可能引起人體血液中的尿酸升高，進(jìn)而引起痛風(fēng)。尤其蝦類屬于溫?zé)嵝允澄?，在夏季不宜吃多?/p>

　　平時(shí)有過(guò)敏癥狀的人應(yīng)慎食海鮮。有些市民對(duì)自己是否對(duì)海鮮過(guò)敏沒(méi)有明確的了解，很容易食物過(guò)敏。

　　感冒時(shí)好不要食用海鮮，以防感冒的恢復(fù)過(guò)慢。日常生活中，吃海鮮都要注意哪些呢?和小編一起了解一下吧。

　　吃海鮮要注意什么

　　海鮮食用忌過(guò)量

　　海鮮中富含蛋白質(zhì)，過(guò)量食用容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)過(guò)剩，給腸胃增加負(fù)擔(dān)，因此吃海鮮的時(shí)候應(yīng)該注意控制食用量，一般每次食用量控制在50到100克即可，尤其像孕婦，兒童，患有某些疾病的特殊人群更是要注意海鮮的食用量。

　　海鮮熟透了才能吃

　　海鮮一定要煮到熟透之后在食用，以免造成腸胃不適，這是因?yàn)楹ｕr含有大量的細(xì)菌，除了水中帶來(lái)的細(xì)菌以外，海鮮中還存在寄生蟲(chóng)卵和加工帶來(lái)的病菌污染，主要是副溶血性弧菌，這種病菌耐熱性較強(qiáng)，一般來(lái)說(shuō)要在沸水中煮四到五分鐘才能徹底消滅。

　　海鮮若是在沒(méi)有熟透的情況下食用，海鮮中的寄生蟲(chóng)會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害，所以食用海鮮的時(shí)候，一定要保證其是熟透的。

　　吃海鮮忌喝茶吃水果

　　茶葉中含有大量鞣酸，而海鮮中的鈣和蛋白質(zhì)含量豐富，兩者結(jié)合到一起容易形成難溶解的鈣，并且容易影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，引起腹痛，惡心嘔吐癥狀。不止是喝茶，吃海鮮的時(shí)候吃水果也會(huì)引起這種現(xiàn)象。