在孕期需要吃葉酸，那么，葉酸是什么呢?葉酸片是提取葉酸這種營養(yǎng)元素而形成的藥片，葉酸片的主要功能就是補(bǔ)充葉酸，適合體內(nèi)缺少葉酸的人，葉酸對人體非常重要，希望大家能夠重視，那么請問葉酸片怎么吃?葉酸的副作用是什么?孕婦能吃葉酸嗎?下面小編為大家講解。

　　葉酸怎么吃

　　其實(shí)對不在孕期的女性而言，吃葉酸類藥物也是對身體有些益處的，小劑量服用并不會有什么副作用，所以對于有生育計(jì)劃的女性朋友來說，盡早地吃葉酸沒什么不好。一般來說，醫(yī)生會建議打算要孩子的女士至少提前3個(gè)月開始服用葉酸藥物，但盡早養(yǎng)成每天吃葉酸的習(xí)慣是有好處的，就算不幸意外懷孕，各位也無需為此而憂心了。

　　根據(jù)一些研究人員的結(jié)論，如果女性孕前就服用葉酸類藥物，讓體內(nèi)的葉酸水平達(dá)到比較適合胎兒發(fā)展的程度，能夠降低寶寶出現(xiàn)發(fā)育缺陷的概率，還可在一定程度上減少飲酒女士患乳腺癌的可能性，所以正在備孕的女士們千萬不能忽略這一重要事項(xiàng)，至少提前3個(gè)月就開始服葉酸比較好。

　　受孕前3個(gè)月開始

　　一般來說，孕前服用的劑量在400微克/天左右，但每個(gè)人的具體情況不同，如果無法對此作出準(zhǔn)確決斷，建議各位打算懷孕的女士去醫(yī)院做詳細(xì)的咨詢。

　　一天之中清晨佳。

　　就一天24小時(shí)而言，葉酸佳的服用時(shí)機(jī)是在清晨，吃完早餐后半小時(shí)或一小時(shí)，人體對葉酸的吸收效率是比較高的。

　　葉酸的作用

　　太好的食物都會過猶不及，當(dāng)然了，葉酸也不例外。我們經(jīng)常聽到強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)媽服用葉酸的言論，但不能因此而忽略了它的副作用。葉酸的好處以及副作用如下。

　　1.有利于優(yōu)生優(yōu)育

　　在預(yù)防嬰兒神經(jīng)管發(fā)育畸形、兔唇、先天性心臟病等疾病方面，葉酸都具有一定的效果。孕婦在懷孕前三個(gè)月和孕期的頭三個(gè)月按時(shí)攝入足量的葉酸，那么誕下畸形寶寶的概率會大大降低，且孩子出生后的死亡率也將下降兩成。

　　2.預(yù)防孕期貧血(巨幼細(xì)胞貧血)

　　科學(xué)家已證實(shí)葉酸與機(jī)體內(nèi)紅細(xì)胞的制造有密不可分的關(guān)系，雖然大多數(shù)情況下，孕期貧血癥是由于準(zhǔn)媽媽的身體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)而造成的，但也不能忽略由于缺乏葉酸而導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞貧血癥。所以，在體內(nèi)缺乏葉酸的情況下，就算孕媽們不缺鐵，也可能會患上貧血癥。

　　3.預(yù)防乳腺癌

　　對于想要孩子的女性來說，經(jīng)常飲酒可不是什么好習(xí)慣。酒精可能對胎寶寶的智力發(fā)育帶來致命的傷害，而且對自身的健康也是有傷害的。據(jù)調(diào)查，飲酒女性罹患乳腺癌的幾率比普通女性高出1~2成，但她們?nèi)绻莛B(yǎng)成按時(shí)按量補(bǔ)充葉酸的習(xí)慣，那么這種風(fēng)險(xiǎn)又會大大降低?？善婀值氖?，研究人員無法證明服葉酸也能降低其她不好飲酒的女性得乳腺癌的幾率。