在我們日常生活中，有些朋友會有痛風的現(xiàn)象，那您知道痛風可以吃花生嗎，如果有痛風的話，吃什么食物能緩解呢，您知道痛風患者有哪些食物是不能吃的嗎，接下來就和小編一起去了解一下吧。
痛風可以吃花生嗎
痛風不可以吃花生。花生好吃又有營養(yǎng)，但畢竟花生中含有大量的嘌呤，特別是患痛風的前期或者是急性痛風發(fā)作時期，更不可以吃花生，若是病情得到了一定的控制，特別想吃花生時，也要根據醫(yī)生的專業(yè)指導進行食用，不過一般都不建議吃花生。
花生中的脂肪含量高，痛風者吃了也會引起體內膽固醇含量的升高，特別是對于比較肥胖的痛風者來講，更不利于人體健康。本來痛風者就因為體內堆積了大量的嘌呤和尿酸，造成體內血液循環(huán)不流通，正常的機體活動也會受到影響，若是食用花生，還會加重機體負擔。
1、每天多吃含有水分較多的食物
水分多的食物主要是水果,含水分以及礦物質元素豐富,具有降低體內尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛風病人可以多吃水果。
2、多吃清淡食物
清淡食物不引起神經系統(tǒng)興奮,不影響到痛風病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛風病人平時作為菜肴的主食食物。
3、細糧食物為主
粗糧細糧痛風病人都可以當做是主食,考慮到老年人的消化系統(tǒng)下降的問題,建議老年痛風人群吃主食應當以細糧食物為主,少吃粗糧食物。
5、酸性食物
酸性食物中所含的一種物質,可促進尿酸生成加速尿酸排泄,如,海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
6、嘌呤含量少的食物
痛風的患者是不能吃含有嘌呤的食物的，不過急性發(fā)作期患者可選擇一些,嘌呤含量少的食物,如,黃瓜、西紅柿、面包、蛋清、牛奶等,避免痛風發(fā)作,有效的緩解痛風的癥狀。
7、多吃堿性食品
面面食放堿的粥類,因含堿性物質可促進尿酸排泄,保護腎臟,倡導食用。尤其如,蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品,對痛風患者更有利。
