很多人不是很了解尿酸高是什么東西，其實尿酸高是一種比較棘手的疾病，但是這種疾病可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理的，那么肯定就會有人問了，尿酸高吃什么呢，下面小編就跟大家安利幾種食物，可以有效的控制的。下面就讓我們一起去看看吧。
尿酸高吃什么
谷類和薯類
尿素高的時候我們可以通過飲食來進(jìn)行有效的控制，這其中當(dāng)然不能少了谷類的食物，谷類食物包括各種米、面、雜糧，薯類食物包括馬鈴薯、甘薯、木薯，這些食物能夠提供人體所需的糖類、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及維生素。
蔬菜
蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N食物，當(dāng)然尿酸高也不能離開蔬菜的懷抱，蔬菜中含有豐富的維生素，人體所需的礦物質(zhì)元素，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能幫助尿酸排泄。
大豆
豆制品的出現(xiàn)是我們生活中很多人都喜歡吃的一種食物，尿酸高患者盡量少食用，這類食物能夠為人體提供較多是膳食纖維、B維生素族、脂肪酸等。
蛋類奶類
蛋白質(zhì)是人體必須元素，常見于蛋類和奶類中，如雞蛋，鮮牛奶，奶酪，鴨蛋，皮蛋都是可以的。
櫻桃
但櫻桃的價格都比較貴。因為它有這種營養(yǎng)價值在此，常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)。櫻桃中的成分對尿酸高都很適宜。
葡萄
葡萄的益處也不用我多說，含鐵量比較高，可以稱作是一種營養(yǎng)品，如果覺得吃葡萄比較麻煩，也可以選擇榨葡萄汁，很多類型的病人吃了葡萄都有了一個很好的輔助治療效果。
