子宮肌瘤是隱藏在已婚女士身邊的定時(shí)炸彈，很多女人不孕的罪魁禍?zhǔn)滓彩亲訉m肌瘤，還嚴(yán)重影響了女人的身體健康，那么子宮肌瘤吃什么好?子宮肌瘤的危害有哪些?如何預(yù)防子宮肌瘤?一起來看看關(guān)于子宮肌瘤的相關(guān)情況吧!

　　子宮肌瘤吃什么好

　　1、避免接觸荷爾蒙含量高的東西

　　荷爾蒙是使子宮肌瘤發(fā)展的重要因素，一旦在飲食或者是環(huán)境中接觸到含有高含量的荷爾蒙，就會(huì)刺激子宮肌瘤生長(zhǎng)，在平常的生活中，不能吃魚卵、蝦卵、蟹黃等食物。

　　2、補(bǔ)充維生素D

　　維生素d對(duì)于子宮肌瘤簡(jiǎn)直是克星，因?yàn)殚L(zhǎng)期吸收維生素d可以讓子宮肌瘤不再增生，女人服用維生素d也是沒有任何的副作用，維生素d可以從牛奶、乳制品、香菇等維生素D含量高的食物中獲取，曬太陽也可以補(bǔ)充維生素d。

　　3、選擇護(hù)肝的食物

　　如果女性的肝臟一旦受到創(chuàng)傷，那么體內(nèi)的雌激素代謝將受到嚴(yán)重的影響，然后子宮肌瘤就可能出現(xiàn)增生的情況，所以女人應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，維生素B也是保護(hù)肝臟的重要元素。

　　4、適量飲用豆?jié){

　　目前還沒有文獻(xiàn)特別指出子宮肌瘤患者不能喝豆?jié){或者豆制品。而黃豆中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，且可以為人們提供所需的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。黃豆中的“大豆異黃酮”因與雌激素的結(jié)構(gòu)類似，從而被人們稱為植物性的雌激素，可以補(bǔ)充人體所需并發(fā)揮出荷爾蒙的功效。

　　子宮肌瘤的危害

　　1、月經(jīng)不調(diào)

　　很多患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，子宮肌瘤帶來的危害非常大，不僅會(huì)影響月經(jīng)周期，也會(huì)影響到周邊正常器官，治療不及時(shí)還會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，并且也會(huì)對(duì)女性的生育產(chǎn)生不利影響，會(huì)影響到患者的生活，同時(shí)也會(huì)影響患者的工作效率。

　　2、色斑的產(chǎn)生

　　會(huì)影響到患者皮膚的代謝功能，子宮肌瘤患者會(huì)出現(xiàn)黃褐斑和暗瘡，子宮肌瘤會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，并且會(huì)影響到皮膚的新陳代謝，這種疾病不僅會(huì)危害到患者的身體健康，也會(huì)影響到皮膚的健康。