在平時的生活中難免會因為受涼或者吃壞東西拉肚子，特別是兒童很容易出現(xiàn)。這時人的身體會非常的虛弱，沒有精神工作學(xué)習(xí)。寶寶腹瀉怎么辦?腹瀉怎么辦?腹瀉吃什么?我們來了解一下!

　　寶寶腹瀉怎么辦

　　第一點，補(bǔ)充水分。小孩子身體小，但是代謝很旺盛，如果腹瀉時間較長或者較嚴(yán)重，很容易脫水，即使是大人腹瀉也很容易脫水，所以首先補(bǔ)水，補(bǔ)水的同時要補(bǔ)充鹽分和電解質(zhì)。比較好的方法是多給孩子喂水或者米湯，加一小勺鹽，如果孩子嫌味道不好少加點糖也是可以的。

　　第二點，飲食調(diào)節(jié)。小孩子能少吃藥就少吃藥，從小喂成了藥瓶子，長大了抵抗力可想而知。從飲食做起，簡簡單單抵御腹瀉。要少喂高營養(yǎng)和刺激食品。有的父母怕孩子腹瀉了，營養(yǎng)流失，所以給孩子補(bǔ)充很多高營養(yǎng)的東西，牛奶，魚類、肉等，殊不知這樣做反而會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使腹瀉長時間不愈。

　　第三點，切忌以下食物。詳細(xì)的介紹下寶寶腹瀉期忌食幾類食品，一是刺激性食物;二是容易脹氣的食物，如牛奶、豆制品、山芋等;三是促進(jìn)腸蠕動及滑腸的食物，如香蕉、山藥等芹菜、韭菜;四是高脂肪高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、動物油、油煎食品、奶油制品等。

　　第四點，溫和藥物治療。首先，腸道益生菌的補(bǔ)充，腹瀉會引起腸道菌群失調(diào)，導(dǎo)致腸道一些益生菌的流失，補(bǔ)充益生菌有益于恢復(fù);其次，蒙脫石粉，這個是單純保護(hù)胃腸黏膜的藥物，可以適當(dāng)選用。要注意的一點是慎用抗生素和止瀉劑。

　　第五點，補(bǔ)鋅治療。為什么要把補(bǔ)鋅單獨拿出來說呢，鋅元素對于小孩子的重要性大家應(yīng)該都知道，腹瀉很容易導(dǎo)致體內(nèi)鋅不足，直接影響身體和智力的發(fā)育，對于嬰兒會引起發(fā)育落后，器官發(fā)育不全，智力障礙等，補(bǔ)鋅也能增強(qiáng)抵抗力，有利于恢復(fù)。

　　腹瀉怎么辦

　　多喝水：電解質(zhì)紊亂，此時我們就要大量的補(bǔ)充水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因為它們能補(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。

　　勿匆忙服藥：除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。