低血壓是我們生活中比較常見的一種情況，得了低血壓之后，應該在飲食方面做出調(diào)整，低血壓吃什么?患有低血壓后身體會出現(xiàn)各種不適的情況，它的危害有哪些?多數(shù)患者都認為自己平時身體好而忽視了對低血壓的關注，那么引起低血壓的原因是什么。下面會有詳細的解答哦。
低血壓吃什么
血壓低的人，要多吃一些補血的食物，平時補血的食物也是比較多的，像是蓮子，大棗，桂圓等等。中醫(yī)講，人如果一旦出現(xiàn)了氣血虧損的情，那么他的臉色會萎黃、頭暈目眩，也會出現(xiàn)失眠記憶力減退等等情況，這個時候就要補氣血了。
血壓低要注意及時補充鐵元素，我們在平時要多吃一些含有鐵元素的食物，像是豬肉、動物肝、蝦、心、牛奶、腎、肚、豆類、血制品等等。
血壓低的時候也要及時的補腎和補脾。腎脾不和的時候也會出現(xiàn)氣血虧損的情況。這個時候我們可以多吃一些對脾胃好的食物，比如山藥、芡實、薏米、茯苓，此四味是補脾圣品組合。
高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓，等。
血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。
常年低血壓，可以考慮進補一些藥用補品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當歸、田七等。這些藥用補品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨吃，煮紅糖水服用，都超級有效果。
有時候血壓低也可能因為沒有食欲，少納不飽而起，這時候可以吃些醋，山楂、生蔥生蒜辣椒等刺激性食物，以引起食欲，增加進食量經(jīng)升壓。
低血壓的危害一，低血壓的患者會出現(xiàn)一些的不適的癥狀，患者會出現(xiàn)頭暈、身體無力，面色無華，昏睡等的癥狀，進而導致患者的工作和學習的效率不高。
低血壓的危害二，容易患憂郁癥，低血壓患者會出現(xiàn)腦部供血不足的情況，很多的患者不了解自己是怎么回事，整天的憂心忡忡，情緒比較的低落，久之容易導致憂郁癥的發(fā)生
低血壓的危害三，發(fā)生危險的情況，當人們低血壓比較嚴重時，會出現(xiàn)明顯的腦部缺血的癥狀，患者會出現(xiàn)突然的昏厥的情況，這種情況下患者的意識不清，因而容易導致出現(xiàn)骨折或是摔傷等的危害的發(fā)生，這種情況是比較的危險的，大家要注意。
低血壓的危害四，低血壓的患者會影響人的聽力，對視力也會造成一定的影響。
低血壓的危害五，低血壓患者不能清楚的表達自己的意思，也會導致患者出現(xiàn)呼吸不暢的情況，嚴重的情況會影響患者的日常的生活和工作。
低血壓的危害六，嚴重的低血壓會導致患者健忘，失眠，反應遲鈍，甚則會導致患者出現(xiàn)腦卒中的可能，也會導致患者的心臟缺血，或是引起心肌梗死等急癥，對患者的生命安全造成一定的威脅。
低血壓的危害七，低血壓嚴重的情況也會誘發(fā)患者出現(xiàn)腦梗塞、老年癡呆等疾病的發(fā)生。
低血壓的原因
1.激素失衡
內(nèi)分泌問題可導致低血壓，還與一些可以控制身體功能的甲狀腺激素相關，包括甲狀旁腺疾病，而腎上腺皮質(zhì)功能不全也是可能的原因，這也將其他一些健康問題納入內(nèi)分泌功能障礙類別，包括低血糖(低血糖癥)和糖尿病。
2.某些藥物
