消化不良的人是很多的，在吃了一些東西之后感覺(jué)腸胃難以消化，一直堵在胃里很難受。這個(gè)時(shí)候即使想吃別的東西，也沒(méi)法再吃了。消化不良吃什么好?消化不良護(hù)理事項(xiàng)有哪些?一起來(lái)看看吧!

　　消化不良吃什么好

　　西紅柿

　　含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過(guò)程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。

　　獼猴桃

　　蛋白質(zhì)不消化會(huì)導(dǎo)致大腸內(nèi)毒素聚集，導(dǎo)致脹氣、放屁和口臭等多種問(wèn)題。有研究證實(shí)，獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見(jiàn)蛋白質(zhì)。

　　山楂

　　山楂里面的粗纖維含量比較高，在百分之二十左右，適當(dāng)?shù)臄z入粗纖維可以讓腸胃加速蠕動(dòng)，提升消化功能。這也就是為什么很多的健胃產(chǎn)品里面會(huì)添加山楂，它的助消化功能是比較厲害的。

　　大麥茶

　　大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而得，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強(qiáng)的解油膩?zhàn)饔?。大麥茶還可用于消除由于飲食過(guò)度引起的胸悶腹脹，有增強(qiáng)胃動(dòng)力的作用。

　　菠蘿

　　菠蘿當(dāng)中含有“菠蘿朊酶”，這是菠蘿特有的一種成分，能幫助改善水腫和炎癥，還可以幫助消化，因此消化功能差的人不妨吃點(diǎn)菠蘿。記得在吃之前要用鹽水泡半個(gè)小時(shí)，不要切開立即就吃哦。

　　蘆薈

　　蘆薈對(duì)于緩解消化不良也有一定的效果，它所含有的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助緩解消化道的炎癥，假如是由于消化道炎癥困擾而消化不良的人們，記得多吃蘆薈。不過(guò)蘆薈是分為觀賞型和食用型的，不要吃錯(cuò)了。