雖然現在天氣對于多數人來說是很暖和的，春夏交替的季節(jié)，溫度剛剛好。但是對于有些人來說，不管是什么季節(jié)都感覺到陣陣的寒意。怕冷吃什么好?怕冷的原因是什么?想知道的話就請看下面的文章做個了解吧!

　　怕冷吃什么好

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜能夠增強體力和免疫力，激活內臟功能和血液運行，從而達到調理內臟、暖身、滋養(yǎng)的功效。把胡蘿卜和洋蔥洗凈切片，用橄欖油把洋蔥炒成透明狀后，再加入胡蘿卜繼續(xù)煸炒。

　　加入高湯煮沸，再加少許調味鹽等。每天午飯或者晚飯時喝200毫升，長期堅持，就會改善怕冷的情況。

　　羊肉

　　含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,性味甘溫。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕之功效,歷來被用作冬季御寒和進補壯陽的佳品。常食還能維護胃腸黏膜,增加消化酶分泌,促進消化吸收。

　　核桃

　　核桃中含有不飽和脂肪酸，這種成分對于心臟的健康很有益處。另外核桃還含有維生素E和磷脂、蛋白質等，這些營養(yǎng)元素都是我們的身體需要的，可以滋補身體，從而達到幫助御寒的作用。

　　白果

　　白果可能很多人都沒有吃過，其實就是銀杏樹的果實，去掉外面的硬殼之后就可以拿來煮著吃了。白果可以單獨煮，也可以放在一些湯里面搭配著煮。常吃白果可以御寒、改善皮膚敏感、緩解咳嗽和哮喘問題。

　　枸杞

　　枸杞也是傳染的滋補佳品，其中含有大量的蛋白質、維生素和無機鹽等，常吃枸杞可以達到緩解腰酸背痛、明目、治糖尿病等作用，同時還可以幫助緩解怕冷的問題。枸杞價格便宜，用法簡單，建議大家使用。