狐臭是一種很常見的皮膚疾病，其實在生活中導(dǎo)致狐臭的原因有很多，我們應(yīng)該及時的預(yù)防，這樣能減少狐臭的出現(xiàn)，患有狐臭我們在飲食方面應(yīng)該注意下，吃什么可以緩解狐臭的癥狀呢?其實民間有一些治療狐臭的偏方效果不錯，下面就詳細的介紹一下。

　　狐臭吃什么

　　1、患有狐臭的朋友在平時應(yīng)該多吃麥芽菌，麥芽菌是一種比較有營養(yǎng)的食物了，它含有大量的維生素E和鋅，這個物質(zhì)對我們的身體比較好，已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)了如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有狐臭的幾率會分別降低20%和45%。

　　2、西瓜是一種很常見的水果，夏季也是西瓜上市的季節(jié)，這個時候西瓜比較便宜，狐臭的朋友要多吃西瓜，同番茄一樣，西瓜種含有大量的番茄紅素，一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。吃了西瓜可以緩解狐臭的癥狀。

　　3、得了狐臭的朋友，在平時應(yīng)該要吃番茄和胡蘿卜，這兩種都是很常見的蔬菜，并且番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，我們應(yīng)該知道胡蘿卜素可以幫助我們的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將患狐臭的幾率降低32%。

　　4、多吃橘子，橘子中含有紅桔素、川皮苷和維生素C，研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會使患狐臭的幾率降低23%。

　　5、多吃椰菜，一項1200位狐臭患者參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅持吃椰菜的人患狐臭的幾率要少41%。

　　6、多吃全麥玉米餅，全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)含有充分可溶性纖維素的。

　　吃哪些食物會加重狐臭

　　1、油炸和垃圾食品

　　狐臭偏愛油性分泌過旺的青年男女，垃圾食品 含有激素，這些都對狐臭的治療起不到幫助的作用，反而會加重狐臭。

　　2、油膩的食物

　　油膩的食物會增加身體中的脂肪，并且油會隨著油 脂腺排出體外，過量的油脂被細菌分解，也形成腋臭那樣難聞的氣味。

　　3、堅果類食物

　　堅果類食物中含有大量的油脂量，過量的油脂也會 造成難聞的狐臭，所以狐臭患者應(yīng)當盡量避免食用。

　　4、高糖高脂肪性食物

　　高脂肪以及高糖食物含有較多的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)對于細菌的生長有幫助，會給它們提供養(yǎng)料，因此會加速分解產(chǎn)生臭味。也就是豬肉、牛肉和羊肉這些紅肉類，這些肉類中含有較多含量的蛋白質(zhì)，而且這些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者 大量食用，會加重狐臭。因此狐臭患者應(yīng)該盡量避免食用這些紅肉， 而用白肉(如魚肉、雞肉)代替紅肉。

　　5、辛辣刺激性食物

　　辛辣的食物會刺激汗腺分泌，這樣一來，等于 打開了狐臭的源頭，氣味怎能不重?辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、 花椒、蔥姜蒜等等，不要誤入大蒜排毒，就可以減輕狐臭的錯誤理解中，這樣是錯誤的想法，只會加重狐臭。

　　狐臭的原因

　　狐臭困擾了不少人，讓一些狐臭患者感到自卑。狐臭的原因包括小汗腺臭汗癥的汗液既可源于小汗腺，也可源于頂泌汗腺(曾用名大汗腺)。小汗腺所分泌汗液99%以上是水分，正常情況下無色無氣味。當汗液大量分泌又未能及時清洗時，將浸漬角質(zhì)層，使蛋白質(zhì)脂質(zhì)易于被寄生在皮膚表面的細菌所分解而產(chǎn)生臭珠。