胃炎是一種很常見的疾病，現(xiàn)在患病的人群可以說是越來越多了。得了胃炎之后我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該要了解一下。其實(shí)胃炎患者在飲食方面應(yīng)該要特別的注意一下，吃什么對身體好呢?生活中導(dǎo)致胃炎的原因有很多，下面會有詳細(xì)的介紹。
1、粥
粥類可以說是一種比較養(yǎng)胃的食物了，尤其是小米粥，常吃這種食物可以幫助我們腸胃的消化，也營養(yǎng)豐富，比較適合胃炎的患者食用。還有一些患者在喝了粥之后會刺激胃酸的分泌，不適合喝粥，這個(gè)時(shí)候我們喝粥就不要咀嚼了，這樣就不會刺激胃部了。
2、湯
湯類養(yǎng)胃的效果是非常好的，比粥還要好，將一些營養(yǎng)豐富的食材一起熬煮，那么這些營養(yǎng)物質(zhì)都會濃縮到湯中，不僅能補(bǔ)充身體營養(yǎng)，并且也很容易被人體消化。但是胃炎患者喝湯應(yīng)該是喝菜湯，肉湯中含有的酸性物質(zhì)比較多，不利于養(yǎng)胃。
3、牛奶
牛奶是一種很有營養(yǎng)的飲品，它本身含有豐富的蛋白質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)可以中和胃酸，胃炎的患者在平時(shí)多喝一點(diǎn)牛奶可以養(yǎng)胃，不過飲用牛奶應(yīng)該選擇脫脂牛奶，并且胃酸比較少的胃炎患者不能喝牛奶。還有一部分人群對牛奶過敏，也不要喝哦。
4、肉類
雞肉、羊肉、牛肉、魚肉、豬肚等都是高蛋白的食物，豐富的蛋白質(zhì)可以中和胃酸，非常適合胃炎的患者食用。
5、酸奶
酸奶中含有磷脂類物質(zhì)，可以對胃黏膜起到保護(hù)作用，增加胃內(nèi)的酸度，一直有害細(xì)菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時(shí)還可以使胃部免遭毒素的侵蝕。所以常喝酸奶有利于胃炎的治療與康復(fù)。
6、南瓜
南瓜味甘、性溫，常吃南瓜可以補(bǔ)中益氣、消炎殺菌，還有止痛的效果，而且南瓜中含有豐富的果膠，可以吸附細(xì)菌和重金屬、鉛等有毒物質(zhì)，從而起到排毒的作用。同時(shí)南瓜內(nèi)的果膠成分還可以保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。
7、胡蘿卜
胡蘿卜在中醫(yī)中有下氣補(bǔ)中、潤腸胃的功效。胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，還能防止呼吸道疾病。
8、包心菜
包心菜的功效很多，可以健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、清熱利水、解毒消腫。其中豐富的維生素C可以促進(jìn)潰瘍愈合并止痛。但是便溏以及脾胃虛弱者不宜多吃。
如果出現(xiàn)上腹部疼痛的癥狀，應(yīng)想到有得胃炎的可能，由胃炎引起的腹痛一般是會出現(xiàn)在肚子正中央，或者偏左一點(diǎn)，有的病人是肚臍周圍疼痛，而且肚子也會覺得不怎么舒服，有個(gè)別得了胃炎的朋友還會出現(xiàn)劇烈的腹痛癥狀，此時(shí)應(yīng)注意不要隨便吃止痛藥，吃藥應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用治療胃炎的藥才行。
